朝活

おはようございます。

3時半に起きて朝活をしています。

3時半~6時までに20個少しのタスクをしています。

体温はかったりストレッチしたり。

PCでこうやってブログ書いたり。

前は夜型で色々していたけれど

子供が生まれてからは完全朝型。

朝型に自分が順応するまで意外と時間がかからなかった。

どうしたかはまた別のところで書こう。

朝の方が脳も冴えているので作業がはかどる。

日々やることを先にしていたら心の余裕・安定にもつながる。

前は「あーアレまだしてない！モヤモヤ…」だったけれど

今は「もうアレ朝一に終わっているから前から気になっていた○○しよ！」

というように時間を有効にも使える。

なかなかよい。

これに気付いたものだからこれからもうずっと朝型だろう。

さて今から家族の朝ごはんと子供のお弁当作ります！

みなさまも良い一日を。