朝活
おはようございます。
3時半に起きて朝活をしています。
3時半~6時までに20個少しのタスクをしています。
体温はかったりストレッチしたり。
PCでこうやってブログ書いたり。
前は夜型で色々していたけれど
子供が生まれてからは完全朝型。
朝型に自分が順応するまで意外と時間がかからなかった。
どうしたかはまた別のところで書こう。
朝の方が脳も冴えているので作業がはかどる。
日々やることを先にしていたら心の余裕・安定にもつながる。
前は「あーアレまだしてない!モヤモヤ…」だったけれど
今は「もうアレ朝一に終わっているから前から気になっていた○○しよ!」
というように時間を有効にも使える。
なかなかよい。
これに気付いたものだからこれからもうずっと朝型だろう。
さて今から家族の朝ごはんと子供のお弁当作ります!
みなさまも良い一日を。
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