ヨガして「変化」した！が伝わりやすくなる方法

yogaインストラクターゆりえです！

生徒さんに行っているアンケートで

「段階を踏んでやるので変化が分かりやすい！」
というお声をよくいただきます！

私はヨガインストラクターのシークエンス作りも

サポートさせていただいてますが

そこでも
段階を踏んでクラス構成をすることを
お伝えしています！

段階を踏むとは？
具体的にどんなこと？

結論：ピークのポーズに向けて前半のポーズを構成するこ