【278/1000】今日のオススメ動画
今日は『バウエルセラピーYOGA』をご紹介します。
YOGAの動作とセルフ腸マッサージで腸の活動を活発にし、自律神経にアプローチすることで、心身のバランスを整えます。免疫力アップにも期待できますので、ぜひ。
今日のフィットネス
マシン点検兼ねての、
スミスマシンインクラインベンチプレス
スロージョグ4km
#1000日チャレンジ #1000日フィットネス #hulu #腸揉み #yoga
フィットネスのある生活で日本を元気に健康に。2019.7.13〜 1000日チャレンジ中！