ヨガで10kg減量⁇ その裏側とは…⁇✨

★2005年、私は、ダイエット目的でホットヨガをはじめました。

★3日坊主の私が週に2回〜5回ヨガを4年続けました。

★そこで、私は、一生ヨガをし続けると感じ、仕事を辞め、もっとヨガを深く知る旅をはじめたんです。

ヨガをはじめて4年間は、ブライダルスタイリストの仕事をしていました。
朝〜夜まで働き、ストレス発散のために毎晩のように飲み歩き、休みの日も仕事のことばかり…。

そんな中ヨガをしていても、ストレスで食べまくり、職場の制服は9号〜13号へそれもピチピチ🤣



この時、思っていたこと⬇️

・お金のために働くしかない。

・私は結婚はできないだろう。そして、子供を作ることなんてできないタイプだろう。

・こんな私を心から好きになってくれる人なんて、いないだろう。

・朝起きると、毎日が憂鬱。身体もダル重い、ほぼ毎朝、仕事辞めたいって思ってました。

・自分は、どうなったっていい。自分を大切にすることなんて考えてもいなかった。
自分のことはあと回し。

2009年、全米ヨガアライアンス®️200取得してから、
少しずつヨガを深く知るようになりました。

ヨガはとても深いんです✨

ヨガのことをまだまだ知りたい！やりたい！
が増していく、有名なヨガスタジオ巡り、沢山の出会いがあり、ヨガリトリートやWSに参加しました。

★ヨガをすることで、本当の自分のやりたいことが見つかりました。

★身体も自然と変わりました。
痩せました‼︎ストレスがあると痩せないことに気づきました。

★ありのままの自分のことがわかるようになりました。

★自分の身体の丁度良い体重に。心も身体も軽くなりました🥰

★そして、少しずつ、自分を好きになっていきました。

そして、今…

結婚をし、3人の娘を授かり、
自分のやりたいが詰まった
スタジオを自宅にオープンすることができました‼︎

夢は叶うもの♡
ヨガをしてわかりました‼︎

⭐️あなたは今、やりたいことがありますか⁇
やりたいことがあっても、何にも邪魔されず、おもいっきりやれていますか⁇

⭐️身体を改善したいですか⁇
なりたい自分になれていますか⁇

⭐️痩せたいですか⁇身体を引き締めたいですか？
自分の丁度良い身体を知っていますか？

⭐️自分が好きですか⁇

⭐️毎日ワクワクすることありますか⁇

自分を知り、
ありのままの自分を感じてながら
身体を引き締めていきましょう‼︎

心が軽くなれば、身体も軽くなる。

心と身体の繋がりを感じながら

なりたい自分になろう‼︎

💛自分らしく生きるためのヨガ✨

💛子供も大人もなりたい自分になるためのヨガ✨

⭐️3姉妹を子育て中
ヨガをすることで、子育て中でも
自分にゆとりの時間を持てるようなる。🧘‍♀️✨


今後、やりたいことのひとつをご紹介⭐️⬇️

自分自身がヨガをして、産後10キロ以上のダイエットに成功。
産後のダイエット応援📣
旦那がパーソナルトレーナーをしているので
一緒に食事のことまで、オンラインにてパーソナルを開催します‼︎

パーソナルジム根っこ
⬆️押して頂くと旦那のパーソナルジムの様子が見れます。Instagramになります。

次回は、私が全米ヨガアライアンスを取得してから、ヨガインストラクターになるまでをお話します‼︎
ヨガを伝えたくて、10店舗以上のヨガスタジオ・スポーツジムを受けたその後とは…

Yoga  Biyori 
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