腹筋トレを一度もできたことがない女が挑戦します

人生で一度も腹筋トレが出来たことがない。

小学生のころ体育で腹筋トレをやる時間があったが、
「んっ！」
って体が硬直して終わりである。
出来そうな気配が一切ない。

なぜ他の人はできるのか？不思議で仕方がない。
(因みに腕立て伏せも一回もできません。)

だがしかし！
40にもなった私が一念発起して、
人生初の腹筋トレを出来るように努力しようと決意しました！

きっかけは、スポーツジムで単発でパーソナルトレーナーをつけたこと。

以前の私だったら絶対に申し込んでいなかった。

なぜなら、運動して汗をかいている姿を人に見られたくなかったこと。
(なに、それ(笑)スポーツジム自体がダメじゃん)

そして、もう一つは、お金がかかるから。

けれども、コーチングを学んだことで、プロの知見を学んだり、プロの時間をいただいたりするので、それはお支払いするのは当然だと言う意識ができました。

自分は全くの素人なんだから、
闇雲に運動するより、プロに聞いてみよう。そう思いました。

結果的にパーソナルトレーナーをつけてよかった。

なぜなら、客観的に見てもらうことで今の自分の状態がわかったこと、
また、トレーニングマシンの使い方など素人が勝手にやってしまうところを丁寧に教えてくれたこと。
加えて、自宅でやる筋トレの方法を教えてくれたこと。

パーソナルトレーナーをつけたのは2週間前になるが、
教わったことで家でできる筋トレは毎日やっている。

私は意外と継続ができるタイプだったのです。(それはSNS発信を始めてから気づいたことでもあります。)
性格的に適当なので、三日坊主タイプだとずっと思っていた。

パーソナルトレーナーに聞きました。

「人生で1度も腹筋筋トレができたことがないんだけれども、できるようになるんですかね？」

そうするとパーソナルトレーナーは、
即答で「できます。」と言った。

投資で「絶対儲かります。」って言うのは100%詐欺なんだけれども(笑)

パーソナルトレーナーの曇りのない目。
人を説得するでもなく、励ますでもなく、

ただ純粋に「できますよ。当然じゃん？」

みたいな目を見て、
よし！じゃあ本当にできるか挑戦してみようと前向きになった。

そして、2週間毎日腹筋トレの練習をしている。

仰向けで寝て、膝を立てて、手を太ももの山に沿うように状態を起こす。
これで腹筋力がついてくるそうだ。

結果で言えば、まだ1度も腹筋トレは成功していない。

けれど、信じてやっている。
腹筋トレができるようになるまで。

これはSNSに似ているなと思った。

どうなるかわからないけれども、未来を信じてやってみるところ。

未来はどうなるかはわからない。

試行錯誤して時間をかけているけれど、今やっていることが未来にとって良いことになるかどうかはわからない。

けれど、未来を信じて今やり続けよう。

SNSも腹筋、筋トレも共通点があるなと思った。

そんなトレーニング後の朝。