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【抗ニキビ食】ニキビの原因となる食べ物：食べ物が直接肌に影響することを知っていますか？それがどのようにして起こるのか、そしてそれを避けるためにはどうすればいいのか。
にきび（正式名称は尋常性ざ瘡）は、 西洋諸国で最も一般的な皮膚病だそうです。 人口の85パーセントが罹患する可能性があり、 その多くは思春期に発症しますが、 中には一生罹患し続ける人もいます。 にきびとは？ ニキビは皮膚の毛包の病気で、主に思春期に発症します。 正確な原因は不明ですが、 プロピオニバクテリウム・アクネと黄色ブドウ球菌の 2つの微生物が関与していることがわかっています。 にきびは、主に欧米式の食生活を送る豊かな国でみられ、 第三世界では少ないと言われて
グルテンフリーの食生活が流行しているが、グルテンフリーの食生活に切り替えた全ての人が、グルテンに関する全ての事実を知っている訳ではないし、グルテンフリーの食生活が健康に役立つかどうかも分からない。
最近ではグルテンフリーという言葉も浸透し 選択肢も増えてきました。 しかし、グルテンについて理解している人は どのくらいいるのでしょうか 今回はグルテンフリーについてご紹介していきます。 グルテンフリーの食事療法を選択することは一種のチャレンジであり、 ライフスタイルを変えることになります。 グルテンフリーな食事は、 人生の選択である以上に、必要不可欠なものでもあります。 例えば、セリアック病と診断されたばかりの人は、 すぐにライフスタイル（と食事）を調整しなければ