継続は力なり。

今年の2月からジョギングを始めて、かれこれ半年。

運動不足の解消と大好きなビールを爽やかに(後ろめたさなく)飲むためにはじめた。

これまではいくら飲んでも食べても体に大きな変化は現れなかった。
しかし、1年半に及ぶ完全リモートワーク生活&３０代という年齢もあり？...
ん？下腹がひとまわり...ふたまわり！？

たくさん食べたいしビールも我慢したくない...ということで、しかたなくジョギングを始めたのです。
といっても、ゆる〜く。

何とか続けていると、たくさん食べて飲んでも太らない。
しかし痩せもしない。

つまり、残念ながらこの半年間ジョギングを始めたことによる変化を特に実感する機会がなかった。

最近、仕事の合間に歯医者に通っている。

ある日、つい仕事に熱中してしまい予約の時間ギリギリになってしまった。

家から歯医者までダッシュ。
５分ぐらい走り続け、階段をかけ上がり、予約時間ちょうどに歯医者に到着。

受付を済ませ、待合室の椅子に座り呼ばれるのを待っている時はっとした。

全く息切れしていない！

以前だったら過呼吸かと思われるほどハァーハァーゼェーゼェーしていたはずだ。

なるほど、こんなところでジョギングの成果が現れるのかと嬉しくなった。

こんなしょうもないことだけれど、効果を実感するとやりがいを感じる。
滝のような汗が心地いい。

今日もがんばろう！