体幹の軸を整える🟰学ぶ態勢

幼児養育の見直し方

⏩すぐに褒めるのはNG🙅‍♀️

目的意識を軸に

子ども達が運動頻度を増やすには？

鍛えると良い筋肉

下腹部が姿勢の安定性につながり、外内腹斜筋が横隔膜を守り、脊椎の安定性につながる。腹圧を高めて運動の効率性、上下動作の連動性⤴️に役立ちます。
以下の筋肉を鍛えていきましょう🏋️

内発動機トレーニングを習慣化にしてください！

内発動機のトレーニング、個人の内なる可能性を高めるための方法を今回はご紹介します！

バイオメカニクスの作用

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⚽️スポーツコーチングについて⚽️

サバ缶の栄養素

サバ缶のメリットとして、幼児期から摂る習慣をつけておくと地頭が良くなり、集中力がつきやすいです。

親子の栄養サポート

今回は
親子で気をつけるべき食事・栄養の摂取、提供についてです。

私パフォーマンスコーチが考える集中できる習慣とは？

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先日に続いて子どもの指導や子育てで子どもの体が硬く、普段からの学習や運動に関わっているのではないか私なりに見解をまとめてみました！