バレエ、スケートなどすきな芸術観賞すると 「美意識」が醸成されてくと気づいた最近🫧 新鮮な気付き:人間ってこんなにも美しくなれるのか！って人間の可能性に奥行きを感じる 美:体幹鍛えて筋肉つける&食事も美容につながるから体にいいものをとるなど、趣味を越えて美学が日常と化してく🫧

⭐【渋滞にイライラしなくなったきっかけ】 思考:雨の日も早く目的地に着きたいのは皆同じかも！急ぎたいのは私だけじゃないな～と、冷静になると穏やかだ◎ ※同じ待ちでもレジ待ちではイライラしたことないな⇒店員さんの気持ちを考えているからと気づけた◎ ⇒渋滞も、他者目線でイライラ回避◎

【日記】他愛もない日常に尊さを与える友人たち

▽今週嬉しかったこと:会食 今週は、いろんな旧友たちと会食できて、友人達とたくさん笑えたり、共感しあえて幸が多かった🙏 ⭐旧友の言葉⇒「どう転んでも結局生きていけるから大丈夫だよ！」っていう言葉を友人からきいたかと思えば、他の友人との会話では、、、いつの間にか、人脈を手繰り寄せてその仕事を辞めても、つながれる宝物を手にしている友人もいたりと、どの旧友からも尊敬できる気付きをえられたのが、、出会いにおける最大のご褒美なのかもしれないw ⇒偶然街中で出会って、自分から「相席して

卒業式のニュースをみて創造性を高めてた話 ⭐卒業式を自分でネーミング設定するなら、何にしようかな～と考えながらTVをみてた。 ⭐卒業式よりも「終わり始まり」とか、「新たな門出に向かう我ら」って言葉が私にはしっくりくるな～って気づけた☺️ 捉え方が変わるネーミングって楽しいな💭

【備忘録:引きずる気持ちを断捨離する】 ⭐気持ちの切り替え⇒「行動で少しずつ変えられる」を実感できた🙃 🎹弾く時、初めはうまく弾けない時もある。 ⭐⇒「1回目よりも2回目、3回目と‥やればやるほど、より丁寧な演奏ができて楽しい♪」 気持ちの弱さを受け入れていかに楽しむかを学んだ⭕

うちのねこがかわいい【暴露】

222のゾロ目の本日は【猫の日】なんだそう！ ⭐本日は、我が愛猫を紹介する。 ※ペットとして猫を飼ったことはないです🙏 ◇3つの気付き(記事の感想) 1.一目惚れで買う場合⇒高確率で、猫にちなんだ商品を買ってしまうことの気付き(←新発見) 2.意外と複数の猫たちが、部屋に住み着いてた実態に鈍感であったと気付いた(無意識)🐈️ 3.好みのものを身の回りの生活圏に集めると、心が満たされていく⇒QOLが上がっていい！ ◇こぼれ話🙃 今日は「猫にまつわる失敗談」を告白した

【映画:シックスセンス】 心底痺れて余韻に浸らずにはいられない‥ 伏線、構成、展開のテンポが美しすぎて‥🤦‍♀️ 理路整然と進む所も名作極まりない👏 医者と患者のナラティブ、親子関係など「双方の立場」で揺れる感情の深み、重厚感にはまる！3度も涙が落ちた😭 彼氏の勧めのお陰で観れた作品◎

持つべきは友かな‥ 緩いつながりをもたらす友のお陰で、かつての居場所が今年も待っていると知る ユーモアにLINEを返すと、すかさず向こうも 面白おかしいスタンプで笑みがこぼれた 「ん‥友とLINEするのは、新年会以来だな」 連絡を断つ冷たい私に 暖かみをくれる友、ありがとう🩷🙏

【日記】今日から俺は！！の気概で紡ぐ今と未来

本日の良かった事：「人に働きかける」かつての強みを取り戻せたこと！ (※最近は人とつながる機会を持てなくて辛い場面が多くなってしまってた) ☆上手くいってた時⇒誰かと乗り越えていた過去が多い⇒人とつながれた今を大事にする！ ☆3つの良かった出来事☆ 1．繊細さんの自己理解セミナーで想いをを伝えれた今朝…(2回くらい参加し損ねてたけど、やっと参加できてよかった！)【主催：ポジウィル】 ☆学び：皆がいるから、皆アウトプット量産していけてたり、抱えている相談も多かった➡活気あふ

☆運転中の耳学習で響いたとあるセミナーのまとめ 「習慣化」(ルーティン)が最強！ 「アウトプットも大事」➡即実践して、ものにしよう！ 情報洪水に流されないためには：やりたいことを１つ決める＋後はやるだけ！ 朝・夜15分のオーディオ本の習慣を3連休しばし続けて脱3日坊主を果たすぞ✨

病気はターニングポイントの１つ【中の人の実態】

こんばんは！ 本日もどうぞ、ごゆっくりご覧下さいませ😉 ◇ブログが憩いの場【第3の居場所】「見る専」だったあの頃の私 二年前、両親の入院が重なり不幸が続いたあの日から‥ 私の日常全てが人生観が180°変わりました。 ⭐それでもなお、noteで誰かの非日常を読むと、特別感をおすそわけしてもらえてるような喜びを頂けたり、不思議と心が和んでいく感じが心休まるなって🩷(ふんわり居心地いい♪) ピンと張りつめていた心の糸がゆるゆるとなる感じ⇒私の場合はnoteで、「第三の居場所(サ

【愛読書】自己表現で悩まない！たった1つの技術

みなさん、こんにちは(^^) 気づけば、1月も残りわずかとなりました… (↑あっつという間って…このことって痛感!?) 本日は 昨年末読んで以降、今なお影響を与え続けている本のご紹介をします😌(皆にお薦めの本です) ◇推しの本はこちらです↑ ◇印象に残ったメッセージ 学び:「今、君は何を考えているの？」と、自分に問いかけること。 ⇒唯一無二のあなただけの答えを明確にする (↑自己表現に拍車をかける言葉で素敵✨👏) ◇お薦めする対象者など ⭐年齢問わず、老若男女にお