自分にとって休むとはなにか。『休むヒント。』を読んで
今年のゴールデンウイーク。有休を加えて前半が四日、仕事に三日行き、後半が四日の休み。
昨年は帰るのがこわかった実家に帰省したり、忙しかった。落ち着ける環境ではない場所によく帰れたなという気がするほど、最近は体調が良くない。昨年は夏ころから頭のふらつき、めまい、胸痛などの自律神経の症状が出ていた。それまでは鬱はあっても身体は怠い位だったので、変化が理解できなかったし、ついていけなかった。色んな病院に行ったけど根本的な改善には至っていない。そのほとんどは心の不調からきているものな