「愛と笑いのないところには、楽しみもないはずだ。愛と笑いの中に生きよ」
（ホラティウス）

愛は相手が必要そうなイメージがあるけど
自分に向けた愛なら誰でもできる
自分を肯定する時間を持つ

そして1日の最後はお笑いでも観て
ひと笑いして寝る

愛と笑いで毎日セルフケアすること