「世の中に『面白い仕事』があるのではなく、その仕事を『面白がれる人がいる』という事」 どんな時も楽しそうに仕事をする人がいる その人は勝手に面白がれる要素を見つけて 勝手に楽しんでいる 困難な局面でも前向きに乗り切れる 「面白がる力」は人生を幸せに生きる 究極のスキル

「時間は4つに分けられる」 1.浪費の時間 2.役割の時間 3.投資の時間 4.幸福の時間 基本的にはなるべく1は減らし4は増やす 大切なのは2と3の考え方 2の役割、つまり仕事や家事などの時間は 考え方次第で未来への投資や かけがえのない幸福な時間にもできる

「人生は、目を開いて母の顔を愛するところから始まった」 （ジョージ・エリオット） 母の日は、感謝と愛を示す特別な日 無償の愛でこれまで育て 支えてくれた母の愛と犠牲は計り知れない 本来は毎日感謝しても足りない大切な人 今日は言葉と態度で気持ちを伝えたい

「楽しんで無駄にした時間は無駄じゃない」 （ジョン•レノン） 先日ギターを譲ってもらった 最近週末にコツコツ練習してる 上手くなる気配がないけど ギターを触っている時間は豊かな時間 一見「無駄」に見える時間こそ 人生を豊かにしてくれる 積極的に無駄な時間を作りたい

「現実の恐怖は、心に描く恐怖ほど怖くない」 （ウィリアム•シェイクスピア） 人の脳はネガティヴな方に引き寄せられがち 心配事の9割は起こらない、とも言う 恐れ、不安、心配事は過大に考えず 対処行動を取ったら無駄に抱えすぎないこと 楽観的に考えるくらいがちょうどよい

「全てのルールに従っていたら、全ての楽しみを逃しちゃうわよ」 （キャサリン•ヘプバーン） ルールを守って生きていると安心感はある でも思考停止になっている事も多い スポーツもルールギリギリの せめぎ合いの中で名プレーが生まれる ルールを外れたところに成長の種がある

「あすが素晴らしい日だといけないから、うんと休養するのさ」 （チャールズ•M•シュルツ） 水曜日は1週間の折り返し 週の後半戦に向けて 心身をリセットするのに良いタイミング 明日を全力で味わうために 週の前半に溜まった疲れは 全力でリカバリーする

「やるだけのことはやって、後のことは心の中でそっと心配しておれば良いではないか。どうせなるようにしかならないよ」 （勝海舟） 心配をいくらしても状況は変わらない 状況を好転させるのは行動のみ やるだけ行動したら 後のことは無駄に心配しない 心を健康に保つ大切な考え方

鷹の寿命は2段階 最初は35歳 くちばし、爪、羽に限界がくる 石にぶつけながら爪を全部折る くちばしで羽を全部抜く まるで修行僧のよう その間、餌はとれず痩せ細る 新しい爪、羽、くちばしが生えた鷹は 70歳まで生きる 人間も同じ アンラーニング、リスキリングは大切

「幸せを手にした者は、それを隠さなければならない」 （フィンランドのことわざ） 7年連続「世界一幸せな国」フィンランド 大成功しても派手な車を乗り回し 傲慢さや優越感を誇示する事は少ないそう 他者との比較で感じる富ではなく 自分の中にある 絶対値としての豊かさを大切にしたい

「泣くことも一種の快楽である」 （ミシェル•ド•モンテーニュ） 大人になると感情の抑揚が少なくなる 大人しくあるべし と思いがちだが 感情が豊かなほど 人生も豊かになる 喜怒哀楽ははっきりしてたほうが良い 映画を観て涙を流すことも豊かな時間 GWはそういう時間を持ちたい

「楽人間を目指す」 「楽人間」は書道家の武田双雲さんが 大切にしている言葉 楽は「楽しむ」と「楽をする」の 二つの意味がある つまり、リラックス&エンジョイ 何か判断や決定をするシーンで この「楽」を軸に決める 自分の判断軸を持っておく事で シンプルに生きられる