20240331エイブラハムの教えをやってきて、得たもの

こんにちは、なおちゃんです。

気温がグッと上がってきていますね。
お庭での野菜作りが楽しみになってきました。

さて、今日で年度が終わります。

ということで、なんとなく(笑)、この機会にまとめをしたいなと思い、これまでエイブラハムの教えを学んできて、得られたものを挙げてみたいと思います。(^^)

さっそく行ってみましょう～！

インナーピース

・傷つきにくくなった

人に何か、うれしくないことを言われた時でも、受けとめすぎず（場合によりますが）、流せるようになりました。

・立ち直りやすく（切り替えをしやすく）なった

自分の戻るべき（戻りたい）ところ（⇒いい気分の感じ）が分かっているので、いやなことがあっても、そのことに囚われたまま、ということがなくなりました。

・心の中の落ち着きを感じるようになった

これは、瞑想の効果としても聞くことですが、心の中の”静かな場所がある”という感じです。

・怖さがへって、安心の感覚がふえた

怖いという感覚は、私の中で多くを占めていたものですが、それが減っていき、あるいは「今それを感じているな」と気づくようになり、逆の安心感を感じるようになってきました。

・頭の中の口癖（よく出てくる考え）が変わった

人生はいいものだ
大丈夫
すべてうまくいっている
といった、大ざっぱに肯定的な安心させてくれるような言葉が出るようになりました。とてもうれしいことです。

愛、無条件の幸せ

・愛を渇望する感じがなくなり、もともと愛されている、そもそも愛である、ということを知っている感覚になった

不足や不安を感じているのは本来の私の在り方からズレている、と知り、元々が愛や感謝や喜び（感情のスケール１）なのだと知って、思考を調整することにより、「愛⇒誰か自分を愛してくれる人、を手に入れなければ」という不安や焦りの感覚がなくなり、全体的な愛や安心感を感じられるようになっています。

・無条件の幸せ、というのを知った

もともとの私（ソース）というのは、無条件の愛で、状況に関係なくその至福や愛の状態になれる（なってもいい）と知り、そのように訓練してきて、目にする現実がどうであれ、幸せを感じる、というのを少し感じることができています。

・愛おしいという感覚を持つようになった

いいところを探し、ポジティブな方向に思考の調整をしてきて、「愛おしいなぁ」と思うことが出てきました。例えば、林の中で木の上にいる鳥の姿や声に「愛おしいなぁ」と思ったり、子ども達と手すりによりかかりながら雲を眺めて飛行機雲を発見する、そんな時間が「愛おしいなぁ」と思ったり。

明晰さ

・頭がすっきりして、的確な動きができるようになった

例えば出掛ける時に忘れ物をしないとか、必要なものはちゃんとパッと思い出すとか、が起きています。

・必要なことが、サッと出てくる感じ

例えばイベントを行うと決めたときに、当日まで何をしたらいいのか、予定が頭の中で自動的に組み立てられて、今動くべきことは何なのか分かる、というようなことがあります。

感情、俯瞰

・どんな感情も、「それがあるんだな」と、離れてみる感じ

いまここの感じていることにより、ソースと一致しているかどうかを把握し、一致の方向へと調整するということをしてくる中で、不安／責め／失望／疑念／不満／期待／楽観／ワクワク／熱意／感謝など、いろいろな感情があることを体験しました。

・すごく怒るということを経験した

かつての自分はほとんどしたことがない、すごく怒る、ということをしました。でも、ソースの視点という感覚をつかんできて、感情的に振り回される感じではなく、どこか傍から離れて見ている感じです。

・すごく怒った人の様子が変わった

感情が爆発して怒った人がいた時に、私が面と向かって落ち着いて話をすることができ、その人が怒りを解いて帰っていった。そして、次の時にその方に、ポジティブな方向に進むような行動が見られた、ということがありました。自分がインナーピースを保っていることで、周りを調和の方に導ける感じです。

選択、自信

・選択できるようになってきた

自分で選ぶということができるようになってきました。

・許可を出す

「こうしてもいい」「これを選んでもいい」と、自分の選択に許可を出す感じがあります。

・自信というものをつかみ始めた

行動や思考など自分で選ぶということをしてきて、自分を信じるとか自信というものがこういうものなのか、とちょっと分かる感じがしています。

・マイペースでいいと思えるようになってきた

自分で自分のために選ぶということをしてきて、私にとっての”マイペース”が何なのか、少しずつ分かってきていると思います。例えば「もっとこうしなきゃ。」と思ったときは、人と比べて焦ったりしていて、それはソースとの調和からズレていると分かるので、今はその選択をしない、と決められたり、というようなことがあります。

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以上です。

以上に加えて、少しずつ、自動的にステップアップしている感じもあります。

「成長したい」という願望もあるので、そのための最小抵抗の道へいつも導かれている、という感じでしょうか。

具体的には、関わる人が増えたり、社会での役割がランクアップしたり、やることが増えたり。

でも、そんなに無理なことをしないといけないというのではなく、むしろ「こうしなきゃ。」と、流れに逆らってしまいがちな自分の抵抗を手放すチャンスをもらっているような感じもあります。

◎まとめ◎

全体的に見てどのような変化があったかまとめると

人に褒められる、認められるから選ぶという生き方から、自分がやりたいからやる、楽しいからやる、という生き方に。

早く成果を出さないと内心いつも焦っていた感じから、「すでにある」と安心している感じに。

では、今回は以上です。
ここまで来れたのも、人生のタイミングでエイブラハムの教えに出会えたからで、それまでの全ての経験も、大きなピースの一部だったと見方を変えることができ、感謝です。

これからも楽しんでやっていきたいと思います。

みなさまも良い日々を～
お読みくださり、ありがとうございました♡
またね～