20240312思考の調整をして、安心していく

こんにちは、なおちゃんです。

春が近づいてきた、と思ったら今日は雪がふってきました。
ケーキとカフェオレを買ってきて、家でゆっくりいただきました(^^)

気持ちを楽にしていこう

今回は、エイブラハムのワークショップでの回答からシェアさせていただきたいと思います。

自分が何を信じているかが人生に現れてきますが、

例えば「私の人生は最高だ」と思いたいとしても、もしそれまで違うことを信じてきたとしたら、いきなりそう思うことはできません。

でも日々、そう信じられるようになるような思考のトレーニングをしていけば、そのようになっていくでしょう◎

毎日を生きていて、誰もが、最高な気分の時から、けっこうきつい💦という気分の時まで、さまざまな段階がありますが、

今回は、ネガティブな気持ちがわりと強く出ている時に、そんな気持ちを和らげていく、楽にしていくような思考をしていく、というものです。

（このワークショップでの質問をした方はたぶん、身体のことを聞いていました。何か不調の部分がある時。）

思考の中にrelief（ほっとすること、安心、安堵）を感じていく

＊引用内は、エイブラハムの回答です。

Feel the relief in the thought.
思考の中に、安堵を感じてください

この質問者さんは、身体の不調のことを質問していたようなのですが、そこでエイブラハムは、「何か治癒方法や治癒してくれるものを探すということが、あなたの行きたい方向と反してしまう」、と言っています。

治癒方法を探すことは、解決に向かうことで、良くなることと普通なら考えられそうなところ、なぜ、反対方向に行ってしまうとエイブラハムは言うのでしょう？

それは、治ることを目指して頑張ることが、川の流れに逆らってしまうからです。

そもそも、健康とは自然なものなのですよね。
それは、上流に向かうと見つかるのではなく、下っていけば自然にたどり着くところなのです。

（エイブラハムの教えでは、望むもの→この場合なら健康な状態、に思考で抵抗している時、川の上流に向かう、と例えて表現しています。逆に抵抗していなければ、下流に向かっていて自然に目的地にたどり着く、ということです。）

（※治療方法、治癒方法を探してはいけない、それをすべきでないということを言っているのでは全くなく、そこへ向かう時の姿勢、感覚、フィーリングが、問題にむいているかまたはウェルビーイングに向いているか、というところがポイントです。）

We want you to accept that your well-being is natural.
私たちは、あなたがたに、あなたのウェルビーイング（心身ともに健康、幸せな状態）は自然なものだ、ということを受け入れてほしいのです。

私たちは、本来健康な存在だし、その状態が自然なこと。

本来は、健康なんだ、本来は調和のとれた状態なんだ、と気づけるだけで、少しホッとしませんか？

元々が私たちはそういう存在なのだから、そっちの方向へ行こう、としたいところです。

少しずつ、気持ちを和らげる思考に取り組んでいく

それでは、抵抗が和らぐような、安堵に向かうような思考をやっていきましょう。

Relief comes when you try to find thought that feels a little better.
安心は、あなたが少し気分がよくなるような考えを見つけた時にやってきます。

I might be making too much of this.
私は、このことに一生懸命になりすぎかもしれない。

I'm figuring it out relative to other things.
他のことについてなら、分かってきていることがある。

I'm coming into a balance on a lot of things.
いろんなことで、バランスがとれるようになってきている。

I'm understanding this business of creation better now than I ever have before.
これまでで一番今が、この創造のことについて理解している。

I'm seeing evidence of it in many aspects of my life.
その証拠を、人生のいろんな側面で見ることができている。

I can generally feel the improvement of the well-being of my body.
私は、自分の身体の健康状態が良くなっていることを、だいたいは感じられている。

I am feeling less tension in my being.
私は、私の存在に緊張というものを感じなくなっている。

I do have a sense that there is a vibrational escrow of me, a picture of me in wellness.
私がウェルネスの状態にいるという、波動的な画像がそこにあるという感覚を持っている。

I can feel that I can make my way there.
私はそこで道を創っていけるんだと感じることができる。

It doesn't matter how long it takes, now I'm on to it.
もう私はやると決めているから、どれくらい時間がかかるかというのは関係ない。

It doesn't take time once I find alignment.
私がアラインを見つけさえすれば、そんなに時間はかからない。

I find alignment.
私は、アラインを見つける。

I'm finding alignment.
私は、アラインを見つけている。

I’m getting the hang of this.
私はこのコツをつかんできている。

I feel the inspiration every now and again.
私はときどきひらめきを感じる。

I very much appreciate my body.
私は、私の身体にとても感謝している。

It's serving me extremely well.
本当によくやってくれている。

There're so many aspects about me that I really appreciate.
私には、本当に感謝できる側面が沢山ある。

I like the hardiness of my body.
私は、私の身体の頑健さが好きだ。

I like the stamina of my body.
私は、自分の身体のスタミナが好きだ。

I love being in this body.
私はこの身体にいることを愛している。

I love the tactile deciphering of life through this body.
私はこの身体を通じて、触覚的に生命の暗号を解く感じが大好きだ。

I love the physical nature of this time space reality.
私はこの時空間の現実における肉体的な性質というのが大好きだ。

I appreciate so much being focused here.
私はここにフォーカスして存在していることにとても感謝している。

I can feel the Source within me pouring through my body at times like this.
私は、このような時に、私の中のソースが自分の肉体を通じて流れ込んでいるのを感じることができる。

I can feel the cells of my body tuning up to my appreciation of it.
私は、身体の細胞への感謝の気持ちに細胞たちが調和してくれるのを感じる。

I’m happy about where I am and eager about where I'm going.
私は、自分の今いるところに満足しているし、そしてこれから行くところにも熱意を感じている。

Things are good for me.
ものごとは私にとっていいものだ。

（省略している部分もあります。）

この言葉、文章を自分に言っていったときに、気持ちが軽くなる、楽になるというのが重要です。

たとえ、
「とはいえやっぱり難しい」
などと、望みと反対方向の思考が出てきたとしても、

「いや、でも良くなっている部分もあるよな」
「良くできているところもあるよな」
と、望みの方に向く、それをしていけば、望みと一致する（抵抗しない）思考が当たり前になってきますね☆

豊かさの流れは常にあるし
無条件に愛されていて、愛であって、
健康なのが自然なこと。

その前提を、当たり前に持っていましょう(^-^)

では、今回は以上です。
お読みくださり、ありがとうございました♡
またね～