20240303望まない思考を調整して望むものを優勢にしていく

こんにちは、なおちゃんです。

３月になりましたね。
空気が春めいてきて、花の咲き始める季節。
お散歩が楽しくなります(^^)

今回は、思考の調整の実践です。

これまでにも何度か記事にしていますが、これまでとは違う感覚で癖づいた思考を捉えられました。離れて見えた、という感じ。


ネガティブな気持ちを感じるときは、本当の自分（ソース）と意見が一致していないときです。

感情が指標になる。
まず自分の今ここの感情に気づけたら、おめでとうですね○

思考の癖、出やすいものを発見

ちょっと胸をえぐられるようなガーン😨となることがあり、その際に、けっこうなネガティブな思考パターンが出てきて、これが私の癖なのだなと気づきました。

私終わってる
どうしようもない
私はやっぱり無理なのか
こんなことやってちゃだめだ

など。

これをいつも考えていたら、つらいですよね(T_T)

この感覚が、見合った出来事を引き寄せてしまうので^^;、

引き寄せの法則を理解した今、

ネガティブな気持ちに気づいたら、即！できるだけ即！

気持ちを和らげる方向にもっていくようにしましょう！

ポジティブな思考を探す

これまで、ポジティブな（自分が心地よく感じる、気持ちが楽になる）思考を探すことはやってきていますので、当然、いい気分を探すことは楽になっています。（エイブラハム、Thank you! ）

今回も、上記の絶望のような気持ちを感じていることに気づいた後、ハハハ(苦笑)と笑っていることに気づいて、

「でも、笑ってるならまだましだ。」と思えました。

そして、こんな風に気持ちを和らげる思考をあげていきました。

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でもいちごミルク飲んでるやん。大丈夫やん。
でもエイブラハムの教え聞けてるやん。
エイブラハムの教え大好きって、人にどう思われようと表現したやん。

そうだ、大事なのは、何を思い込むか、だ。
ここから変えていける。

自分はだめなんだという思考は減ってきている。
だからこそ、その思考をした時に、拡大したソースと大きく離れていることを感じて、すごくいやな気持ちになるんだよね。

この気持ちは、本当の自分（インナービーイング、ソース）との見方がズレたということ、それを知っているのはすばらしいよね～

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そして気分をいい方に向けることができました。

寝る

寝ることは、思考をストップさせますので、

あまり心地よくない思考がグルグルと活性化してしまっている時は、寝るのもかなり助けになります。

私も寝ました。

望む思考を選ぶ

朝起きて、少しすっきりしていました◎

そして改めて、「自分が望んでいるものは何か？」「自分が勢いづけたい思考は何か？」というところに意識を向けました。

そして、気分がよくなる思考をあげていきました。

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私の人生はいいものだ。
私の望んだことは、すでにヴォルテックスにつまっていて、展開されつつある。
簡単に幸せになれる。
心地良く、ハッピーなのが自然なことだ。
私は無条件に価値がある。
私はイキイキしているのが自然だ。
私はやりたいことをやっていい。
私は他の人がどうしてるかに関係なく、私の世界を創る宇宙の力を信じる。
ソース（宇宙、魂、すべてなど呼び方いろいろ）とのつながりが強くなるほど、その宇宙の中心からの力を使うことができる。それはとても楽しいことだ。
私は、自分の欲しいもの、望むものにフォーカスすることができる。それをすることを選ぶことができる。
私が欲しいのは、心地良いことだ。愛、喜び、自由、本当の自分とつながっていることだ。
私は常に新しくなっている。その最新、最大、最高のものに意識を向けられたらいいなと思う。

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このように自分がもっと安定させたいもの、もっとも自分の中で占められてほしい考えをしました。

散歩する

太陽の光が心地よく感じたので、外へ出て散歩をしました。

小川がキラキラしていて、少し冷たい風がすすきを揺らしていて、地面にはオオイヌノフグリがちょっと蕾を開けかけて咲いていて。

とっても気持ちいいな～と感じました。

この自然の中で、一体となりそこにいることができる、安心して生きている、それを感じられてありがたいですね。

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今回は、以上です。

何を望んでいるか、それは、簡単に言えば「幸せ」。
それを感じられるような思考に意識を向ける。

やるほどに強化される。だからいやなことを考えたらより嫌な気分になる。
でもいやな気分になっても、それがもっと良いものを生み出しているので、自分を責めない。

そんな感じで、より拡大した自分に追いついて、望んだものを受け取っていけるよう、受け取りモードの瞬間をつくっていきたいですね。

では、最後までお読みくださり、ありがとうございました♡
またね～