古典ヨガと亜流ヨガの違いをあえて科学的に検証してみた その1

皆さん、ヨガの経験はおありでしょうか？一応私もヨガ指導者としてクラスを開催していますが、皆さんはヨガにどんなイメージをお持ちでしょうか？個人的には、ヨガ指導者の観点から見ても、治療家の視点から見ても、トレーナーの視点から見ても巷のヨガは95パーセントが本来の効能を失った健康体操で、ラジオ体操と変わらないと思ってます。

「それでもカラダにいい効果はあるじゃん！ヨガやって元気になったよ！だからこのヨガは正しい！」という声が聞こえてきそうですが、それは今まで最低限の運動すらしていなかったからであって、１０日間飯を抜いて「山盛りポテトフライ食べて餓死を免れたよ！だから山盛りポテトフライは健康！」ってレベルのお話。
そりゃどんな運動でもやればカラダにはいいですよ。

5000年続くクラシカルなヨガと、アメリカ経由で輸入されたフィットネスヨガの違いについて、また、現在の日本ヨガ業界の痛い勘違いについて今回は触れていきます。また、本来のヨガと現代の流行りモノヨガの違いを科学的に検証してみたいと思います。