アリーサ（Yasuko Nakatsuka）

プロダンサー（社交ダンス） ウォーキングスペシャリスト ボディメイクトレーナー 「Ac…

アリーサ（Yasuko Nakatsuka）

プロダンサー（社交ダンス） ウォーキングスペシャリスト ボディメイクトレーナー 「Act Space.龍の民」代表 沖縄県在住（2021年山形より移住）

「Walking Revolution」出演者募集

ウォーキングスペシャリストのアリーサがお届けするパフォーマンス SHOW！ 「立つ・座る・歩く」 日常的に行うこの3つの動作を変化させ遊んでパフォーマンスを創ります。 最終的にはSHOWとして発表することになりますが、「目的」は日常で自分の身体に意識を向けて大切にしてもらうこと。 立つだけで自信に繋がる 座るだげで安らげる 歩くだけで元気になる そんな日常を送っていただくことが目的です。 もちろん1つの SHOWを創り上げる喜びも体験して欲しいし、自由に表現する楽

アリーサ（Yasuko…

    • 自宅で出来る美Bodyづくり！

      自宅で出来る美Bodyづくりのためのオンラインレッスン！ 日々の生活の中でほんの少し姿勢を意識するだけでも体型は変わっていきますが、その効果的な方法を知ることで身体はリズム良く変化進化していくのです。 美しいBodyを手に入れるためのレッスンは週に1回30分からはじめられます。この30分からヒントを得て、毎日の生活に取り入れていきましょう。 自分のペースに合わせて取り組むことができるので美しいBodyを手に入れるためのスタートとしておすすめです。 だんだん身体が慣れてき

      アリーサ（Yasuko…

      • ～47歳からはじめる姿勢美人講座～

        【姿勢って学ぶ必要あるの？】 「美しい姿勢」というのは 自分に自信を持つことが出来て あなたの存在自体を輝かせ体調 も良くなり気持ちも前向きに なる・・・と 素晴らしい効果が沢山あります。 「姿勢って学ぶ必要があるの？」と 思う方もいらっしゃるかも しれませんが、普段あまり意識を 向けずに過ごすことの多い部分だ からこそ、しっかり身に付けるこ とで生活そのものが変わっていきます。 自分の姿勢に意識を向け 普段の意識が前向きに 変わっていくと 新しいことにチャレンジする

        アリーサ（Yasuko…

      「Walking Revolution」出演者募集

      アリーサ（Yasuko Nakatsuka）