のほほんメンタル幸楽人生！｜やらぽん🌈のほほん幸福人生道！

今日から「江ノ島で泣いた話」から「スキなら片思いより両思いの話」に交代を

これまでこのアカウントの固定記事を『江ノ島に新婚旅行代わりで一泊したけど思いもよらぬ待遇に泣いた夜･･･。』というこちらの過去記事にしていたのですね。この記事は2020年7月31日に投稿した記事であと2ヶ月ちょっとで４年前という過去記事です。そのあいだずっと固定にしていたのではなく昨年の４月１日に固定設定してからだともう１年と１ヶ月が過ぎてしまいました。これがお馴染みのクリエイタートップページ。そこで、今週から固定設定の記事を前任の記事に戻すこと

昨日発生した突然の停電は太陽フレアの影響を受けての自然現象だったみたい

昨日の記事でお伝えした３回の停電ですが公式発表も何もないなかで勝手に推測したのが太陽フレアの影響ではないかということです。昨日の記事にも書いたけどホントに突然、プツッと停電しては数分間で復旧するという状況でした。同じような短い停電が３回発生したわけですがどうやらこの停電は、太陽フレアの影響ですね。太陽フレアというのは、太陽から放出される爆発的なエネルギー現象のことです。太陽フレアの現象や影響について要約すると以下のようになります。またこの太陽

今日は停電が３回もあり災害時の非常事に備えて給電車が必要だと痛感した！

今日は朝から３回も停電しました。ほんと突然の停電で、何ごとだとビックリ。室内の電源ボックスはオンになっておりすべての電化製品がオフになっていたので外に出て信号機を確認することにした。案の定、すぐ近くの交差点の信号はすべて機能しておらず、車も徐行で慌てる様子もなく通行していました。最初の停電時には、ただ驚いただけで２度目になると、何が起こっているのか心配になってきたのです。ただ、２回とも５分ほどで復旧したので復旧見込みの問い合わせをすることもなく

良好な人間関係だと病気の発症を抑制し慢性的な孤独感は死亡率を高めるらしい

ウエルビーイングという分野において 85年以上にわたって研究を継続しているのがアメリカのハーバード大学。ウエルビーイングはアンチエイジングに代わり最近よく聞くようになった言葉ですよね。意味としては、心身の健康や幸福を追究しより良く生きること。アンチエイジングは、抗加齢というスタンスで加齢を防ぐための食生活や行動、ケアなど老けないことをテーマにしています。これに対して加齢に抵抗するのではなくウエルエイジングという、より良く年を重ね健康で健やかな加齢

母の日がコンプレックスで嫌だった小学校と中学校の頃の泣きそうな思い出話

もうすぐ母の日がやって来ます。ラジコでもその話題を耳にするけど今日のnote散歩でも母の日の記事が。母の日といえば、その日がくるのが嫌で友達の輪から遠ざかっていた頃を思い出す。まだ昭和の頃なので、男の子たちは母の日の話題を持ち出すなんてことはなかった時代の話。でも、女の子たちの中ではその母の日が流行りのようになっていて話題になることが増えていったのです。１歳半で母を亡くして、父親の手と近所のオバさんたちに育てられた私は母のいない現実を突きつけ

【幸福人間学】ゴハンは美味しいと言って食べるべし！食卓習慣その６

このところ間が空いてしまいましたが、今回はご飯の食べ方で人生が変わるというシリーズの話。食卓の習慣を変えて人生を好転させる７つの習慣のうち、今回はその６番目になる食卓の習慣をお伝えいたします。人生を変えられるほどの習慣って、何を大げさな！と思う人が多いかも知れませんね。でも、ご飯の食べ方ひとつの印象で、その人の人柄と、その人の生い立ちや価値観まで勝手に断定されることがあるのも、また隠しようのない事実。あの時にもっとああしておけば良かったと、後になってから悔やま

大型連休を家に閉じこもり運動不足の人も多そうなので運動機能チェックを！

長かったゴールデンウィークも終わり今日からまたいつもの生活が戻ってきました。この連休の間、天候が悪かったり円安で海外にも出かけられなかったりで家に閉じこもっていた人も多いでしょう。そこで今回は、自分の運動機能の現状を簡単にチェックできる方法をシェアします。やることは、とても簡単です。たったこれだけで、運動機能の根本である脚力の衰え具合を確認することができます。上記の運動機能チェックのうちでＡやＢはできる人が多いと思うけどＣになると、若い人じゃ

大谷翔平選手が8号に続き9号＆10号の2試合連続＆1試合2本のホームランを！

いやぁ～すごいです！大谷さん！６試合ぶりのホームランにも喜んだけど８号に続いて今度は２本の本塁打ですよ。今日は大型連休最後の振替休日なのに静養日にしろってことなのか、雨です。朝からの雨空に、気分もふさぎがちのゴールデンウィーク締めの日でしたが飛び込んできたニュースに大喜び。これは９号ホームランの瞬間。見事な２ランホームランでチームの勝利に大きく貢献しました。そしてこちらが、１０号ホームランです。この試合は４打数４安打と大活躍でしたが１試合

生成AIを使った文章作成や小説など長文の生成や要約はChatGPTよりクロード

はい、そういうことで今回はクロード（Claude）というAIモデルについてサブアカの記事にしたのでそのことを。 Claudeというのはクロードと読む。生成AIとしての性能は、ChatGPTをしのぎ日本語としての文章生成もより自然で無味乾燥っぽい生成文とは一線を画す。なんてところが特長のAIモデルなんですよね。開発したのは、ChatGPTをリリースした OpenAI社を飛び出した元幹部たちが理想のAIモデル開発のために設立した会社。･･････だと思

食べ残しと食べ残りで想起してしまった残りモノと残しモノの違いについて

今回は食べものの話をしたいと思う。ここのところ、少しお休みしているが食卓習慣で人生が変わる話を投稿している。ざっと、並べてみると１．箸置きを使えば人生が変わる話。２．キレイに食べると人生が変わる話。３．何をより誰と食べるかが大事という話。４．いただきますとご馳走さまは感謝しての話。５．不味い食えないというなの話。６．これはまだ、未投稿でした。上記の５本の記事以外に、番外編としてＡ．ご飯の食べ方で人生も変わるという前置き。Ｂ．食べ方でパートナー選びの

今年もラッキョウの酢漬けを作るためにらっきょうを買いに出かけたところ

昨年も今の時期に出かけた用事のついでに鹿児島の産地である南さつま市に立ち寄って６㎏のラッキョウを買ったのです。過去記事を確認したら昨年もラッキョウの話をこちらの記事に書いていました。😊 記事を読むと、連休初日の前日（28日）に出かけたことがわかります。昨年は5㎏の袋売りを直売所で買って 3,150円を、50円のお釣りを辞退したらもう1㎏オマケでもらったんですよ。単価でいうと、630円というのは安い。今年の単価をみると、JA直営のAコープで 1㎏の

思いもかけぬ邂逅を一念発起したデスク下の整理整頓で果たすことができた話

今朝もいつものようにルーチンのオリジナルワークを済ませてから書斎のデスクに陣取ったのですよ。あ、書斎なんて書いてしまうとさぞや立派な部屋ではないかと勘違いされるかも知れないけど言葉のあや。はい、私の部屋にしている洋間を勝手に書斎と名付けているだけのこと。広さも４畳半よりやや広く６畳というにはおこがましいといった間取りのシワ寄せみたいな角部屋なのです。トイレを挟んで玄関があり宅配便や郵便などの来客の折りには真っ先に出迎えるのがこの部屋主の仕事。

４年前のフォロワー数900名に全体ビュー12万という数値を懐かしむ思い

今日のサブアカウントには今週いただいたお祝いボードの報告とお礼を投稿したのですね。記事を投稿してから、ふと机上のブックシェルフに収まった４冊の note用のダイヤリーが目に入ったのです。いつも過去のダイヤリーを開くのは note記事に書くときやコンサルなど過去データを知りたいときだけなのです。そのダイヤリーを目にとめたときに頭に浮かんだのです。「そういえば、フォロワー数が 1,000名を超えたのはいつ頃だっけか？」それで、過去のダイヤリーの記録を

顔の筋肉をたるませると一気に老け顔になるので意識して引き締める顔トレを

先日のテレビ番組でも特集されていたけどシャワーの浴び方の姿勢が悪いと顔がたるみ老け顔を促進するらしいですよ。😓 なんでも、シャワーを浴びるときには頭を前に突きだして頭髪を洗うのではなく顔を仰向けて前頭部から浴びるのが正解。要するに頭を下げて後頭部からよりも上から顔面にシャワーを浴びるべきだと美容皮膚科？の専門家が語っていました。我が家の彼女も、シャワーのあとにシワが気になるのはなぜだろうとかねがねグチっていたので、飛びついた。さっそく、シャワーの

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