1ヶ月聞くチャレンジ Day 15 肯定する言葉だけを使ってみる
ネガポジ変換、なかなか思い浮かばず空回りなところもあって…
でもいつもは「疲れた」って言ってるのを「頑張った」って言うだけでも
自己肯定感上がる感じがして良いなぁと思いました。