かっとなる頭の中はこんなふう
こんにちは、
かっとなったときの頭の中を書きます。
頭と体を使い、いつも以上に疲労がある。
余裕がない、そんな時。
かっとなる瞬間、
何考えた?
思いどうりにならない。
面白くない冗談言われた。
機嫌の悪い態度をとられた。
やりたくない家事する自分。
以上、考えたことです。
いつもなら、引っかからないのに、
余裕がないと、点火する。はらがたつ。
そのまま爆発し、口や態度で表現。
というようなことは、もう起きません。
自分に聞いてみる。
いま、余裕がないね?
疲れているね?
力を抜くように、ため息を吐く。
口を丸くあけ、はーっと出す。
肩の力が抜ける、
視点が遠くなる。
こうやって、けんかを避けないと、
仲直りは、もっと疲れる。
体力がなくなると、
争いも減って平和が続きます。
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