山岸弘一
日記
映画感想文
7時50分起床。朝食。朝ドラ。 スマホチェック。 https://www.instagram.com/p/C7CFJ2mvG2j/?igsh=enA3NmRhdnNsbWUy 昨夜美南ちゃんがインスタ本投稿。 『髪やネイルとも合っててバッチリです！！！』と私はコメント。 13時21分に美南ちゃんインスタストーリー。『今日は午前中会社行って打ち合わせしてました😙』『この冷蔵庫は品揃え神。全て飲み放題で沢山飲みました🤍笑』で野菜ジュース2パックと缶コーヒーを抱えてにっこ
スマホチェック。 12時7分に美南ちゃんインスタストーリー。『10時から中国語📒🖊🇨🇳でした！！🌞』でノートの写真。 視聴。 14時台に『横浜中華街』で電車内ミニ動画。 https://youtu.be/UJuGMZvE3ic?si=xykK3JogZt2ARFYU YouTube投稿。 https://www.instagram.com/reel/C7BvTLGvAYd/?igsh=MXRic2U0N3oweHk4aw== 美南ちゃんリール投稿。 『美南ちゃ
スマホチェック。 https://youtu.be/5Nz1iJCLmIA?si=LIzbYdP5IgOQceQZ YouTube投稿。 ちらっとだけ視た。違いを見抜いたのは私だけの様😇 朝投稿したYouTubeの再生回数。夜になってから伸び始めた。
7時50分起床。朝食。朝ドラ。外出。 スマホチェック。 14時22分に美南ちゃんインスタストーリー。『Z IBOOK📕📻🎧』『先日5/19,26の収録終えました🤍私のデビュー前、中学生の頃とかアイドル時代やゆかとの思い出などなど！是非お聴きください🤍ポッドキャストの方でもお話ししてるのでSpotifyで聴いてね🌞』で こちらの紹介。2ショット写真。 『これ、曲分かる人いたら凄い😲私たち踊りながらラジオしてた📻笑』『大宮に行ったんだけど夜遅かったので収録終わった時はど
来週再来週の放送です。 夜勤明け。 雨は上がったので https://youtu.be/SUwWtMxf2GY?si=uoy-80UQlpv3capj YouTube投稿。 https://www.instagram.com/p/C66Oo-0vAiU/?igsh=dWJhY3F0d2h4eWFn 美南ちゃんインスタ本投稿。ストーリーは『今日は大阪でお仕事でした！ヘアメイク可愛くしてもらったのめっちゃ嬉しかったの🌷💙』で更新。 『かわいい！！！』と私はコメントし
7時半起床。朝食。外出。 スマホチェック。 昨夜美南ちゃんがインスタストーリー。『KEP1ER(ケプラー)観てたらやっぱりとんかつ食べてる場合じゃなさ過ぎて急いでジム行った😑笑』でミニ動画。『苦しい(笑)とんかつ消費したよ(笑)』という悲鳴入り😇 『サウナにも行って🧖♀超充実した日だなぁ』『急だけど、私隠れ貧血発覚してヘム鉄を摂るようになってから日常生活がめちゃくちゃタフになれた気がする！また行かなきゃ。金子先生のインスタやお話ししてくださる知識も勉強になります📒予防
夜勤明け。 https://vt.tiktok.com/ZSYJys75t/ 各SNS投稿。 https://youtube.com/shorts/V-IsIVUnxJU?si=6awxs6IGpDjUuWtr ショート動画投稿。 13時2分に美南ちゃんインスタストーリー。『友達が朝6時にお届け物しに来てくれて(本当ありがとう)朝早起き出来たので勉強してたの📓中国語最近は量詞の使い方で2授業してもらったけど全然ダメだ。本当に難しい😣一旦今日はお仕事してKCONに行く
夜勤明け。 スマホチェック。 https://twitter.com/michellMacar0n/status/1788497492021227899?t=eTC748bo8yLo72deqcHYCA&s=19 ミシェルマカロンさんのポスト。 https://youtube.com/shorts/0A7ujhvP4sY?si=2sQeOxkCxgjrM4In ショート動画投稿。 https://youtu.be/I9wl0x7KB7Q YouTube投稿。
7時50分起床。朝食。朝ドラ。外出。 スマホチェック。 昨夜美南ちゃんがインスタストーリー。『寝る前の癒しアイテム💙シナモンなども枕元に3〜4匹います笑』『枕元にかけるとリラックスできる香り。ピローミスト🌿』『雨の日とか頭痛やなんか重いときにこれをこめかみと手の甲にローリングする。落ち着くから持ち運び用もある』でオプタウムのピローミスト ウォーキングムーンとコスメキッチンのフルムーンオイルを紹介。 18時29分に美南ちゃんインスタストーリー。『お仕事終わってヘッドスパ🧖
7時50分起床。朝食。朝ドラ。外出。小雨。 スマホチェック。 https://youtube.com/shorts/cMd9i5_X1Qo?si=TqIPwVj3rbKWenPM ショート動画投稿。 12時52分に美南ちゃんインスタストーリー。『本日は朝pilatesでした🌞』で終了直後？のミニ動画。『あかねさんのレッスン受けてると確実にボディ引き締まって見た目の変化が凄くよくわかるの！本当にいつもありがとうございます💙そして今日も綺麗すぎてた🤗💕@akane_10
夜勤明け。 スマホチェック。 15時33分に美南ちゃんインスタストーリー。『今日は久しぶりにお気に入りのSPAへ🌱いつも疲れた時はここに来てる@vanish_relaxation.spa』で施術室内ミニ動画。『最高に疲れが取れた！超すっきりで身体軽くなったあぁ🌞ゆかと2人で爆睡ありがとうございます🌱』で由佳ちゃんとの2ショット写真。 https://youtu.be/Ut3kZ8Uapnw?si=43Fkt9OfX7X22bBd いやぁ、毎回面白く作られているなぁ。テ
7時50分起床。朝食。朝ドラ。外出。 12時6分に美南ちゃんインスタストーリー。『私がつくってるAcaiの材料たち🍇🍽お家でいつでも飲めて美味しいです！！！』 『☑️アサイー1パック』 『☑️冷凍マンゴー4粒』 『☑️調整豆乳80ml』 『☑️りんごジュース50ml』 『☑️バナナ1本』 『☑️シナモン少し』 『☑️はちみつ少し』 『☑️ダークチョコ少し』 『おすすめのアサイーピューレ』 『これは他のものよりアサイーの濃度が高くて砂糖、香料、着色料なしのアサイー本来の栄養
夜勤明け。 10時23分に美南ちゃんインスタストーリー。『パパと私たち子どもでお出かけ🚗アクティビティするよー！笑』で車内ミニ動画。 16時37分に美南ちゃんインスタストーリー。ラムネで乾杯の連続写真。続けてジーンズ着用。ストリートファッションでの1枚。ヘルメット着用。バギーミニ動画。山をバックに1枚。の6投稿。 https://youtu.be/5hWVNnrFigg?si=4Y40cHIrttxmUPAH 視聴。まあ実現させないとは思いますがやるならレフェリー5人
7時50分起床。朝食。外出。 スマホチェック。 インスタストーリーの美南ちゃん質問箱。 質『好きな人へはあざとく行きますか？』 美『んーー。わたしはそっけないかもしれません。向こうが好きそうにしてくれたら容赦なくあざとくするかもしれません』 質『日焼け対策、どんな事していますか？』 美『髪はこれ！この香りめっちゃいい。頭皮もこれで守る(ミーファ フレグランスUVスプレー〈フレッシュマンデーモーニング〉)』『肌は基本的に完全遮光の日傘に全て託してる(RoseBlanc)
夜勤明け。 スマホチェック。 https://twitter.com/pwsquare2019/status/1786219767290098017?t=ZPYBJkop0-6uokLAODoysg&s=19 こちらの記事を読んで 11時56分にみなリパグループチャットへ美南ちゃんがおはようスタンプ。 『アサイー食べたくておきた』とコメント。 視聴。 12時39分に美南ちゃんインスタストーリー。『今日も朝ジム！GWずっと1人だ🙄お家の片付けする！』でジムでストレッ
https://www.tiktok.com/@yamagikou/video/7364230657842662663?_t=8m0HCBugxJn&_r=1 各SNS投稿。 12時52分に美南ちゃんインスタストーリー。『gm💙』でうつ伏せの写真。 13時39分に美南ちゃんインスタストーリー。『今日予定まつ毛とネイルだけだから午前中ジム行ってみたよ🌞偉』で腹筋、背筋、ストレッチ、フィットネスバイク、ランニングマシンの倍速ミニ動画。 15時27分に『わたしのインナーケア
