今日も自然界の陽気を頂きましょう

おはようございます🌞
今日✨晒背✨しましたか？
立夏の養生セミナーでやり方シェアしました。
一緒に実践しましょう🫶

私は毎朝雑草取りながら
15分やっています♪

体の寒冷を出して､冷えの改善
痰湿体質の改善も
自然界の陽気をいただきましょう♪

#漢方医の父に教えてもらった事
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