アダルトチルドレンタイプ　

①ヒーロー（優等生）
欠点がないように見えるが、本人は大きなプレッシャーを抱えている

②スケープゴート（問題児）
不良や切れ者のようにふるまい、周りの関心を惹こうとする

③ロストワン（いない子）
特徴がない。注目を浴びたがらず、存在感を隠したがる

④ピエロ（道化師）
愛されキャラのように見えるが、自分の本音を話せずに苦しんでいる

⑤ケアテイカー（世話役）
他人を行動によって助けようとする。自分よりも先に他の人。見返りを求める。

⑥イネイブラー（支え役）
ケアテイカーよりもさらに自己犠牲するタイプ。自分の幸せは後回し。見返りを求めない。

⑦プラケーター（慰め役）
イネイブラーと似ているが、行動ではなく、愚痴や話を聴いたりと精神的な自己犠牲タイプ。

全てのタイプに共通していることは、自尊心が低く、常に人の顔色を伺って生きている点です。またアダルトチルドレン自身は、ある程度成長するまで自分の育った環境が特殊だったことや、そのような役割を担っていたことに気付かずに生きています。　
アダルトチルドレンを克服するためには、まずは自分自身を客観的に見つめ、本当の気持ちを解放するアプローチが大切です。