内外美容コンサルタントになるキッカケ　パート④

こんにちは☺
前回は、髪質変化と人生１００年時代のお話をしましたね。

さて、朝、起きた時、目覚めよく起きれてますか？
起きた瞬間、寝不足、疲れが溜まってたりしませんか？

私も寝てはいるのに疲れがとれない。眠っていても熟睡した感じがない。
そんな時にファスティングに出会いました。
ファスティング知ってますか？

断食？辛い？ダイエット？　そんなイメージを持たれていませんか？
そんな事ないんです。
前回、５日間ファスティングをしたんですが、凄いんです！
予防医学としても取り出されている程、体内の変化は絶大です🌟

私の場合は、
便秘、むくみ、胃腸の不調、だるさがあったのですが、
ファスティングする事によってリセットされて全て良くなりました。
また、集中力もＵＰするので仕事の効率も良くなります。
他にも色々効果はありますが、書ききれないので改めてお話ししますね❣

ファスティングセミナーを受ける事で食についても学びます。
何を食べるかが大事！　食べたもので体が作られてます。
また、何を取らないようにするかも大事！
そして、取ってしまったものを排出できる身体を作るのも大事！
今度、食育に関しても詳しくお話しますね。