備忘録的入院草子㉓入院中の音事情

✨️今日のコンディション✨️
睡眠:昨晩は頓剤を飲まなかった。
22時前に眠剤を飲んで、23時半と1時前に目が覚めたけど、またすぐウトウト2時間、また起きて頓剤を飲もうか迷って時間的に朝に残ると判断してそのままウトウト。覚醒時間が短いと少し楽。
お昼過ぎに30分くらい横になってウトウト出来た😪
耳鳴りは相変わらず💦

今日からステロイドが1日あたり50mg→40mgに減量(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

リハビリ:今日から3日間は連休の為、リハビリがお休みなので、自己リハビリ💪
歩行器で朝昼夕に病室フロアの通路を１回1から2周してみた。加えて歯磨きとかお手洗いに行った時は、その足でラウンジまでの30m通路を1往復のついで運動♫
合間に屈伸、背伸び、立位保持バランス、つま先立ちかかと立ちバランスも午前午後に。
綱渡りの足前後バランスは苦手な右足前バージョンで、今日は5秒保持できた！軸が定まるまでの時間がかかるので、そこも少しずつ短く出来るように焦らずいこう。

今日は朝イチにシャワー🚿
今日は全身自分で洗えた✨️これまた進歩！
ドライヤーはエイドさんがかけてくれて
｢髪の毛ツヤツヤですねー💕︎｣と褒めて貰えたよー。スッキリ✨

スッキリついでに、お洗濯もしたのですが
乾燥機から出した黒のTシャツに事件が…

洗濯したのに白い💦
この後コロコロをお借りして事なきを得ました。

乾燥機のフィルターにホコリがたまってたようです💦

さて、今日は入院中の音事情。
元々音には敏感な私。
大部屋あるあるとして、色んな音対策は必須。
とはいえ、対抗手段は耳栓かイヤホンで別の音を聞くくらいしかない(笑)

入院してから、あまりテレビは見ない。
見たい番組もあまりないし、消灯早いから結局後でTVerとかアマプラで見ちゃう。
歌詞がある歌も何故か聞きたいと思わないので
プレイリストとかも不要。

そんな私が愛してやまないのが、classic！
歌詞なし、贅沢な楽器の音の重なり、倍音
描き出される雄大な世界観♡

入院中、随時脳内にシューマンの｢ライン｣の第一楽章が鳴り響いているので、たまに音源を再生して聞いています。
癒される(◦ˉ ˘ ˉ◦)

あとチャイコのピアノ協奏曲第一番とか
バッハのブランデンブルク協奏曲とか♫

classicマジおすすめです(^-^)