備忘録的入院草子㉖不眠は続くよどこまでも

✨️今日のコンディション✨️
睡眠:21時前に眠剤を飲む。22時半に目覚める
この時何故か消灯されてなくてまぶしくて起きる
ナースコールで消灯依頼。
22時半と1時過ぎに頓剤のルーラン服用。
2時半過ぎには目覚めてしまい、隣の爆音いびきに耐えられず💦
3時過ぎにラウンジのソファに避難ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
少し横になってみて、ぼんやり夜が明けるのを待つ。空が白み出して5時前にベットに戻り、少しウトウト。眠れぬ夜は長いのです…。

リハビリ:3日ぶりに理学療法士さんが来た。
立位保持のバランスが良くなったとお褒めの言葉をいただいた✨（してやったり♫）
今日は初っ端から杖で30m通路を3拍子のリズムで2往復。いずれは2拍子にしていくよとの事。

私は歩くスピードがあるので、杖を使うならそれに合う形状のものが良いとの事。

カニ歩き3往復。
立ったり座ったりを繰り返す事で、足のホールド感がもしかしたら和らぐかもとの事。
暇を見てちょこちょこやろう。
まだ椅子から手を使わず立つ動作がちょっと怖い💦
入院前は普通に出来てた事なのにね😭

午後はリハビリお休みとの事だったので、歩行器で通路を4周と、カニ歩き2往復。

神経内科の先生が超久しぶりに来た。
まだ、情報開示してくれない。
明日主治医が説明するから、そこで集約してお伝えするので、あちらこちらからは情報は伝えないんだそう。かなりモヤるが明日までの我慢。

精神科の先生が眠剤の件で来た。
私の性格（普段でも物音で起きる）とステロイドを飲んでいる事、相部屋で入院中という特殊な環境という様々な要素が混ざっているので、眠りづらいのではないかとの事。
デエビゴを半量に減らし、ルーランを眠前投与、
頓剤にもルーラン？という案も出たが、その時は
徐脈対策でモニターをつける事になるとの事。
同じ薬剤を1週間ほど使用してみて経過を見るのが理想的と言われたので、今回は薬を変更せず木曜日までの1週間様子を見ることに。
気持ちの落ち込みや苛立ちはありませんか？と聞かれたので、眠れなくて苛立つけど考えても仕方ないので、考えないようにしていると伝える。
睡眠は夜に限らず、日中でも眠れそうな時は眠るように言われる。
あとは日中に体を動かして夜の睡眠に備える。
やってはいるけどね…🥺

爆音いびきの方は今日退院され、新たにおふたり
入院されて来たので、今夜は少しは静かだといいな…。

そんな眠れない日々の真ん中に(笑)
お友達がお見舞いに来てくれました(*^^*)
先週末に夫さんが風邪を引いちゃって会えずにいたので、このタイミングで好きな人に会えるのは嬉しい♡
でね、こんな愛いやつを連れてきてくれました💕︎

可愛すぎん？💕︎

カワウソくんです💕︎
手触りも最高に良い(≧∇≦)b

この他にもたくさんのLoveとギフトをくれて
ほんと感謝しかない😭
私はカワウソくんと精油に癒されて
今夜は眠ることでしょう💤

眠れなくてもこの子がいれば癒される(◦ˉ ˘ ˉ◦)

そして明日は夫さんと京都からお姉ちゃんがやって来る✨
お姉ちゃんに会うのは5年振りかな。
最後に会ったのコロナ前だからなぁ…。
こんな形で会うことになっちゃったのは、なんだかなぁだけど💦
家族に会えるのは嬉しいね(*^^*)