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◯壁を乗り越えてきた経験や役立つ知識を共有し、人生をより良くするお手伝いをします！ 自己紹介：https://note.com/xxippoxx0000/n/n7ad144f2be0d Blog：https://onestep-store.net/xxippoxx/

  • 【1分読了】明日使える、人生攻略のヒント

    このマガジンでは、ブログほど長くなく、気軽に読めて知識や気づきを得られる。 そのような発信を行います。 このマガジンを通じて、あなたの日々がより豊かで、心地よいものとなることを心から願っています。共に学びながら、毎日をより良くしていきましょう！

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本気で人生を変えたい方必見！超オススメ書籍まとめ

※リンクには、広告が含まれる場合があります。 こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら） 当記事では、おすすめの書籍をまとめてご紹介します。 何かご要望があればコメントください (_ _) ■電子書籍リーダー ポケットに入るコンパクトさ。とても快適です。 ■オーディオブック 電子書籍を読んだ場合と、オーディオブックを聞いた場合の記憶への残り方は同じだそうです。 通勤、家事などのルーティン中、ラジオ感覚で聞き流すのがおすすめです。 また、

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    • 【1分で読める】マインドワンダリング：注意散漫の対策と日常生活での活用法！？

      ※リンクには、広告が含まれる場合があります。 こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら） 以下のような経験はないでしょうか？ 仕事中にふと気がつくと、家での出来事や休暇の計画について考えている。 大事な会議の最中、いつの間にか昨夜見た映画のシーンを思い返している。 勉強しているはずが、急に自分の未来や過去の出来事を詳細に想像している。 長いドライブをしているとき、自動的に運転を続けながらも全く関係ないことを考えている。 メールを書いている途

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      • 【1分で読める】心理会計：お金に色はない！賞与を無駄遣いする心理

        ※リンクには、広告が含まれる場合があります。 こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら） 以下のような経験はないでしょうか？ 買い物をするとき、特定のカテゴリのために「使ってもいい金額」を決めていて、その範囲内でしか買い物をしない。 食事には惜しみなくお金を使えるけれど、衣類には極力節約しようとする。 ボーナスや臨時収入は「特別なお金」として、普段とは異なる使い道をする。 お金を貯めるためには預金口座を複数に分けて管理している。 無料でもら

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        • 【1分で読める】スキーマ：思考の枠組みを理解し、より賢く生活する方法

          ※リンクには、広告が含まれる場合があります。 こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら） 以下のような経験はないでしょうか？ 新しい職場で最初の一週間、周りが自分のことをどう見ているか気になり、緊張して自分らしさが出せなかった。 いつも使っているレシピと少し違う材料を使った時、料理の味がいつもと違って感じ、不安になった。 知人に推薦された映画を見に行ったが、事前に聞いていた内容と違っていて、どう楽しめばいいか戸惑った。 初めて訪れた外国で、言

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          【1分で読める】メタ認知：日常生活で役立つメタ認知の活用術

          ※リンクには、広告が含まれる場合があります。 こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら） 以下のような経験はないでしょうか？ 自分が行っている思考プロセスについて、ふと「なぜこの考え方をするのだろう？」と疑問に思ったことがある。 試験勉強をしていて、「これは覚えているけど、これはまだ不安だ」と自分の理解度を評価したことがある。 あるタスクをこなしていて、その途中で「もっと効率的な方法があるはず」と改善策を考えたことがある。 何かを学んでいると

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          【1分で読める】一貫性：柔軟性も大事！心理を理解して目標達成するコツ

          ※リンクには、広告が含まれる場合があります。 こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら） 以下のような経験はないでしょうか？ 友人に「この映画は面白くない」と言った後、実際に観てみたら面白かったけれど、意地で「やっぱり面白くなかった」と言い続けた。 ダイエットを始めたと宣言した後、途中で挫折しそうになっても周囲の目が気になって続けた。 新しい趣味を始めたとき、最初は興味が薄かったけれど、周囲に「楽しい」と言い続けた結果、本当に楽しく感じるように

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          【1分で読める】一貫性：柔軟性も大事！心理を理解して目標達成するコツ

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          【1分で読める】希少性：「今だけ！限定！」希少性の心理があなたの消費行動に与える影響

          ※リンクには、広告が含まれる場合があります。 こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら） 以下のような経験はないでしょうか？ 人気のある限定商品が発売されると、普段は興味がないのに急に欲しくなってしまう。 レストランで「本日限定メニュー」と書かれていると、他のメニューよりも魅力的に感じてしまう。 セールで「残りわずか」と表示されている商品を見つけると、急いで購入しなければならないと感じる。 旅行先で「ここでしか買えない」と言われるお土産を、つ

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          【1分で読める】権威への服従：医者の意見は間違いない？自分で決める力を養う方法

          ※リンクには、広告が含まれる場合があります。 こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら） 以下のような経験はないでしょうか？ 著名な著者の書いた本や有名人の発言が、他のものよりも正しいと感じたこと。 会社の上司が「このプロジェクトは絶対に成功させるべきだ」と強く言ったとき、特に疑問を持たずにその指示に従った。 学校の先生が「この方法が一番効果的だ」と言ったとき、他の方法を試すことなくその方法に従った。 医者が「この薬を飲めば治る」と言ったとき

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          【1分で読める】社会的証明：みんなと同じなら間違いない？あなたの決断に及ぼす影響解説

          ※リンクには、広告が含まれる場合があります。 こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら） 以下のような経験はないでしょうか？ 新しいレストランを選ぶ時、いつもレビューが多いところを選んでしまう。 映画を観る前に、評価が高い作品から選ぶことが多い。 SNSで友人がおすすめしている商品を無意識に買っていた。 他の人がしていることに流されやすく、自分でも意識しないで行動してしまう。 周りの人が皆やっているからと、特に疑問も持たずに同じ行動を取る。

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          【1分で読める】返報性：なぜ恩返しをしたくなる？日常生活での活用法と注意点

          ※リンクには、広告が含まれる場合があります。 こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら） 以下のような経験はないでしょうか？ 食事を奢ってもらったら、次は自分が払わなくてはと思った。 友人から誕生日プレゼントをもらった後、その友人の誕生日には何か特別なものを贈りたくなった。 同僚が仕事を手伝ってくれたので、次回その同僚が困っているときには自分も手を差し伸べた。 近所の人が引っ越しの手伝いをしてくれたので、後日お礼として手作りのお菓子を渡した。

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          【1分で読める】フレーミング効果：情報提示のテクニック！同じ情報なのに異なる印象

          ※リンクには、広告が含まれる場合があります。 こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら） 以下のような経験はないでしょうか？ 商品を買うとき、セールで「30% OFF」と表示されていると、元の値段がどうであれ購入を決めやすくなる。 健康診断の結果で「99%安全」と言われると安心するが、「1%のリスクがある」と聞くと不安を感じる。 政治家の演説でポジティブな言葉遣いを使う候補者に好印象を持ち、同じ内容でもネガティブな表現を使う候補者には悪い印象を

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          【1分で読める】フレーミング効果：情報提示のテクニック！同じ情報なのに異なる印象

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          【速報】ChatGPTの最新バージョンGPT-4oについて簡単にご紹介

          ChatGPTの最新バージョンGPT-4oの詳細紹介2024年5月、OpenAIはChatGPTの新バージョンであるGPT-4oを発表しました。 この新モデルは、従来のGPT-4およびGPT-4 Turboに比べて大幅に改良されており、無料ユーザーにも多くの高度な機能を提供しています。 以下では、GPT-4oの主要な特徴とその利点について詳しく説明します。 1. 圧倒的な速度とコスト効率 GPT-4oは、従来のGPT-4に比べて非常に高速であり、GPT-4 Turbo

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          【速報】ChatGPTの最新バージョンGPT-4oについて簡単にご紹介

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          【1分で読める】経験則バイアス：生活に潜む思考の罠！経験則バイアスの影響と対策

          ※リンクには、広告が含まれる場合があります。 こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら） 以下のような経験はないでしょうか？ 新しいレストランを選ぶ際、以前に良い経験をした場所ばかり選んでしまい、新しい味を試す機会を逃している。 あるブランドの製品で一度失敗した経験があり、それ以来そのブランドの他の製品も避けてしまう。 過去の恋愛で傷ついた経験から、新しい人との出会いに躊躇してしまい、チャンスを逃している。 メディアの報道が特定の事例を繰り返

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          【1分で読める】バーナム効果：占いや心理テストの真実！あなたの感じる「その通り！」はバイアスかも

          ※リンクには、広告が含まれる場合があります。 こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら） 以下のような経験はないでしょうか？ 誕生日や星座に基づく占いを読んで、「これはまさに私のこと！」と感じたことがある。 性格診断テストの結果がとても正確に自分を表していると思った経験。 ある本や記事の中の記述が、自分の人生や経験と完璧に一致していると感じたこと。 友人や知人が言う「これ、お前のためにあるよな！」という言葉に、深く共感したこと。 心理カウン

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          【1分で読める】学習性無力感：「どうせ何やっても駄目だ・・」学習性無力感の克服ガイド

          ※リンクには、広告が含まれる場合があります。 こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら） 以下のような経験はないでしょうか？ ダイエットを何度も試みるものの、いつも途中で挫折し、もう無駄だと感じたこと。 長期間求職活動をしてもなかなか良い結果が得られず、自分には無理だと諦めてしまったこと。 学校や職場での成績や評価が低く、どんなに努力しても改善されないと感じた時。 スポーツや趣味の分野で、何度挑戦しても上達の兆しが見えず、ついには挑戦すること

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          【1分で読める】学習性無力感：「どうせ何やっても駄目だ・・」学習性無力感の克服ガイド

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          【1分で読める】エビングハウスの忘却曲線：効果的な復習で記憶をキープ！忘却曲線を利用した学習法

          ※リンクには、広告が含まれる場合があります。 こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら） 以下のような経験はないでしょうか？ 大切な試験のために一生懸命勉強したのに、試験当日になって簡単な問題も思い出せなかった。 会議で発表する内容を前日までに完璧に覚えていたはずなのに、いざその場になると頭が真っ白になった。 かつて流暢に話せた外国語が、使わない期間が続いたせいでほとんど話せなくなった。 学生時代に覚えた歴史の年号や重要人物の名前が、大人にな

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          【1分で読める】エビングハウスの忘却曲線：効果的な復習で記憶をキープ！忘却曲線を利用した学習法

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