オイルの大切さ！

水仕事が多かったのとお手入れを怠っていた為、皮膚がボロボロ。先日行ったアーユルヴェーダのオイルマッサージ。施術は、もちろん気持ち良かったのですが、その時に言われた言葉でハッと気がついた事がありました。皮膚の乾燥は内臓の乾燥から。アーユルヴェーダではオイルは人間の穴という穴から入っていく。という考え方。その日から朝に晩に身体中オイルを塗り、ボディークリームを塗り、色々な食事にオリーブオイルやギーなどを積極的にとるようになってから．．．

どんな寒い日でも身体ポカポカ。代謝が上がった実感が。末端冷え性だった私。今年の冬が楽しみです。冷えは全ての病気の元。体温あげる努力は大切だと、改めて感じました。