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ゆるふわ会

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ゆるふわ会のテーマに基づいて作った記事を入れるマガジンです。見返した時に、私が私について深く知れるように作りました。メンバーの記事も入れてます!
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記事一覧

アートとエンタメと本と。

アートとエンタメと本と。

こんにちは、なつめです。

わたしが参加しているメンバーシップゆるふわ会
今週のテーマは、
『「制限なく何してもいい」としたら、どんなことをしてみたい?』です。

今の自分の立場や周りの環境、自分が今できることと関係なく考えてみようということでした。

今回はそのテーマをもとにnoteをまとめていきます。

美術館・展覧会巡り、推し活

毎月のお楽しみとして美術館巡りや推し活の習慣があったら楽しそ

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何をしてもいいよ!と言われたら、何をする?

何をしてもいいよ!と言われたら、何をする?

最近私は、これまで続けていたことから離れて新しい道へ踏み出そうとしている最中です。

そんな道中だということもあり、自分が「何をしてみたいのか?」「どんな生活を送ってみたいのか?」を考えようと思い、今回このテーマを掲げました。

メンバーシップ「ゆるふわ会」の今週のテーマでは、「制限なく何してもいいよ!と言われたら何をする?」というものです。

誰しもやりたいことを考える時に、現実的に難しいものを

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「ゆっくり」を意識すると見えてきたもの

「ゆっくり」を意識すると見えてきたもの

こんにちは、なつめです。

わたしが参加しているメンバーシップゆるふわ会の今週のテーマは『ゆっくりを意識する』でした。

今日のnoteでは、ゆっくりを意識したことで見えてきたことをまとめていこうと思います。

ゆっくり体験とその効果

GW明け翌日の7日(火)はいつも通り元気でしたが、その翌朝の8日(水)は、相変わらずリビングで寝落ちしている旦那さんにイライラしたことをきっかけに、謎の腹痛と疲労

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焦ると不安は拡大する

焦ると不安は拡大する

GWが終わり、いつもの日常に戻りましたね。今年のGWは家族と過ごす時間が多く、1日だけ難波の都会に飛び出したら人の多さに驚きました!

いつもの休日とは桁違いの人の多さ、お店はどこも並びすぎて入れないという光景に萎縮しながらも楽しい一時を過ごしていました。

私は30、1日は仕事をしていたのですが、旦那が28日~5日まで休みで1週間も旦那さんが家にいるという状態を経験すると、6日に仕事に行き始めて

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私の休日の過ごし方!休日に大切にしていること

私の休日の過ごし方!休日に大切にしていること

最近は「休日の過ごし方」をすごく考えるようになりました!

少し前までは、在宅ワーク一本だったこともあり休みと仕事の境界線がうまくつけられず、予定が入ったら休日、入らなかったら少しでも仕事をするとしていました。

最近は、休みの日は休む!とことん楽しむ!と、オンオフを切り替えることを意識しています。

私のメンバーシップのテーマ「休日の過ごし方」にあわせて、そんな私の休日の過ごし方をご紹介します!

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専業主婦であるわたしの「休日」の概念とは

専業主婦であるわたしの「休日」の概念とは

「お休みの日は何をしていますか?」

この質問は、わたしが困るタイプの質問です。

わたしは専業主婦で、専業主婦(夫)は家事をすることが仕事だと考えています。

そして困ったことに、わたしにとって家事はあまり好きではないもの。

家事は年中無休なので、家事嫌いなわたしにとっては休日と平日の区別ができなくて、休日の概念はいまいち分かりません。

うちの場合、旦那さんと小2息子のお休みはそれぞれ曜日が

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【今週の学び】「似合う」という褒め言葉/即行動が安心感につながる

【今週の学び】「似合う」という褒め言葉/即行動が安心感につながる

こんにちは、なつめです。

約1週間ぶりのnoteです。今週は集中してやりたいことがあったため、noteを書くのをお休みしていました。

その間もスキやフォローをいただきありがとうございます!

また楽しんで書いていこうと思います。

さて、わたしが参加しているメンバーシップゆるふわ会の今週のテーマは『一日の終わりに振り返る時間を作ろう』でした。

わたしは毎日その日のことを日記に書いて振り返って

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平日頑張るからこそ、週末のご褒美時間が幸せ!

平日頑張るからこそ、週末のご褒美時間が幸せ!

私のメンバーシップ「ゆるふわ会」の今週のテーマは『1日を振り返ろう✨』でした。

正直今週は月曜日から金曜日まで、めまぐるしく忙しい1週間となり
カレンダーアプリで箇条書きで書くのが精一杯でした

平日は朝早く起きて仕事して、ご飯食べて出勤のお仕事をして、帰ってご飯作って食べてお仕事して...
という1週間だったのですが

その結果、早寝早起きしたのもありますが、バタバタだった割にはすごく元気に過

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マイペースに進みたい人

マイペースに進みたい人

私は、マイペースに進みたい人です!
自分のペースでやっていいよ!と言われると、短い時間でも力を発揮できる人です。

反対に、人から強制されたりペースを乱されたりすると、何をやるのも嫌になってしまいます笑

私のメンバーシップ「ゆるふわ会」のテーマ「私ってこんな人」にちなんで、今回はマイペースな私について書いています。

マイペースな私の苦手なこと

・朝起きること
・急かされること
・ペースを乱さ

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常にときめきを求めている

常にときめきを求めている

皆さんには、推しはいますか?

わたしは小さい頃から、芸能人やアニメキャラクターの推しがいる人生を送ってきました。

わたしが参加しているメンバーシップゆるふわ会今週のテーマは『私ってこんな人!を考えてみよう』でした。

今日はわたしの推し歴史を振り返りながら、このテーマについて語ってみます。

わたしの推し歴史

まずは、わたしの推し歴史から振り返ります。

【幼少期〜】

わたしが初めて人生で

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自分がやりたいことに、できないことはない!

自分がやりたいことに、できないことはない!

今週のゆるふわ会は「私ができることについて考えよう!」です。
自信を失っている時や、疲れている時って「自分には何もできない!!」って思ってしまいがちです。

ですが、何もできない人っていないですよね。
自分では、これくらいできて当たり前と思うようなことだって立派なできることです。

それを考えていくことで、「自分にはできることがたくさんある!」と思えます。

私が、できることを考えてでてきたのが4

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「自分ができることって何だろう?」を書き出すことで得られるもの

「自分ができることって何だろう?」を書き出すことで得られるもの

こんにちは、なつめです。 

わたしが参加しているメンバーシップゆるふわ会今週のテーマは『自分ができることを書き出そう』でした。

このテーマを意識して生活していると「わたしって意外とできる人じゃん」ということに気づきます。

誰よりもいちばんできる!っていうものを見つけるのは難しいです。

しかし、少しでも誰かの役に立ったり、喜んでもらえたり、自分の日常がパッと彩るような何かって誰にでも一つはあ

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リラックス方法はしんどくなってからやるのは難しい

リラックス方法はしんどくなってからやるのは難しい

ゆるふわ会今週のテーマは「リラックス方法を見つけよう!」です。

ついに春の気温になり、動きやすく気持ちも晴れ晴れとしますが、ここ最近は季節の変わり目に完全にやられていました...。

そんな私の最近のリラックス方法を紹介します!

①読書
最近電車移動が増えたのですが、スマホを触っていると「まだ着かないのかな?」と時間ばかり気にしてしまいますが、読書をしているとあっという間!
小説の世界に浸って

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わたしのリラックスタイム

わたしのリラックスタイム

こんにちは、なつめです。

わたしが参加しているメンバーシップゆるふわ会の今週のテーマは『リラックス方法を見つけよう』でした。

そこで、本日はわたしのリラックス方法をご紹介したいと思います。

体と心、それぞれの側面からリラックスできる方法です。

体:お風呂でマッサージ

いつから始めた習慣だったのか覚えていませんが、わたしは毎日、お風呂でセルフ全身マッサージを行っています。

これが至福の時

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