私はもはや完璧と勤勉を崇拝しません。その理由をご説明します

私は一生完璧主義者でした。
それはすべて、私がまだウクライナに住んでいた就学前のときに始まったと思います。
最初の数回は、よくやった仕事で賞賛されていました。
私の祖母も早い段階で私の教育に多くの時間を費やしました。
どうやら、私は5歳までに詩や短編小説を暗唱することができました(ただし、古いカセットテープに記録された私の泣き言の爆発が示すように、いくつかの学習セッションでは、私を勉強させたことでおばあちゃんを泣いたり憎んだりすることがたくさん含まれていました)。
私はウクライナの中学校に通い、オーストラリアの高校と大学を卒業しました。
そして、これらの国は非常に根本的に異なっているにもかかわらず、オーストラリアとウクライナの社会の両方が努力と達成を評価し、報いることがわかりました。
これらの概念は、「一生懸命働き、一生懸命遊ぶ」ライフスタイルがデフォルトと見なされているほとんどの文化的、都市的、準都市の文脈で常に存在していると思います。
無意識のうちに、私たちは一生懸命働けば「そこにたどり着き」、すべての夢を叶えると信じています。
私たちはそれを、人生がどのようにあり、どうあるべきかについての議論の余地のない事実として内面化します。
しかし実際には、ハードワークは成功の1つの側面にすぎません。
一部の人々は一生懸命働き、決してそれに到達しません。
つまり、一生懸命働くだけではそれが起こることを保証することはできません。
私たちの特権、環境、個人的な状況、身体的属性、気分、さらにはある程度の遺伝学など、役割を果たす他の多くのユニークな要因があります。
これらすべてにおける運の役割は言うまでもありません。
そして、すべての努力が最終的に報われ、私たちが望むものを手に入れ、それをすべて手に入れることになったとしても、この「達成不可能な欲求」は、実際にそれを手に入れた後も私たちにとって同じように魅力的ですか?
結局のところ、多くの裕福な人々は自分たちの生活に不満を持っており、彼らの義務と愛着をより単純な生活と喜んで交換するでしょう。
忙しいスケジュールとたくさんの友達がいる社交的な蝶は、まだ孤独で空虚に感じることができます。完璧なルックスを持っている人は、心の奥深くで非常に不安を感じる可能性があります。
などなど。
あなたの人生にこれらのものを持っていることが役に立たないというわけではありませんが、おそらくそれをすべて理解することは実際には答えではありません。
ハードワークは具体的な結果をもたらすことができることに気づきましたが、必ずしもあなたを幸せにするとは限りません。
そして、私たちが一生懸命働きすぎると、私たちは自分自身に厳しくなりすぎてしまいます(しゃれを許してください)。最近、私は自分の思考パターンとハードワークの理解を変えようとし始め、かなり長い間望んでいた、決して止まらない非常に完璧なグラインダーではないことに対する嫌がらせを減らしました。
私が今書いたことすべてにもかかわらず、私は完璧主義を受け入れなければならず、過労と過剰達成に努めることは私が誰であるかの大きな部分です。
受け入れは、自分自身に厳しすぎるという問題を解決するための最初のステップでした。
完璧主義は常に私の内なる原動力であり、ある意味では常にそうなるでしょう。
私が決定を下すときに、この品質が運転席に座らないようにする必要があります。
代わりに、私は一生懸命働きたいという私の願望を完全に有効で正常であると認めることができますが、最終的には、私自身の幸福、メンタルヘルス、社会的幸福などの他のことを考慮して、全体的に自分にとって最善のことをすることを選択します。
私は自分が「成功」と見ているものを再構成しています。
私がそれを追いかけようとしているとき、私はどんな成果も決して十分であるとはめったに感じません。
今、私は自分がしていることが私にとって意味があるかどうかを見ようとしています。
私は自分のしていることが私をどのように感じさせるのか、そしてなぜそれを続けることが私にとって重要なのかを自問します。
私は「成功」を第一の目標ではなく副産物として作り、代わりに自分の目的に焦点を当てることに取り組んでいます。
そして最後になりましたが、私は自分を他の人と比較することを避けようと決心しています。
誰もが自分のことをやっていて、他の人の成功と失敗は私とは何の関係もありません。
考えてみると、私たち全員が現実を違った形で経験し、自分の世界観を見ると、競争と比較は単にエゴの幻想に過ぎないのかもしれません。
そして、一生懸命働き、限界を超えて自分を押し上げることとの関係は何ですか?
それは私のものと同じくらい複雑ですか、それともあなたはあなた自身のバランスを理解しましたか?

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。