ナチュラルハイジーン
少し前、人体実験中と書いた😆
松田麻美子さんを知り、
ナチュラルハイジーンというワードを
知り、
今までやったことない
果物中心生活🍎
２ヶ月が過ぎた😆
この本読んで
なるほどなー！
もうちょっとちゃんとやりたいと思う
果物めちゃくちゃ食べてるけど、
体重と体脂肪率落ちてきてる😆
GWにこの２冊を読んで
すぐ実践して、今も継続中😆
果物美味しい美味しいって食べてたら、
コーヒーを全く飲まなくなった。
欲しくない
牛乳も飲まなくなったー
欲しくない
自分でびっくりしてる🫢
あんなに飲んでたのにー！
おもろいなー😆
肉魚も一口で満足😆
たっぷりの野菜と食べてる
野菜がめちゃくちゃ美味しい！
朝は果物だけ
お腹いっぱい食べてる😆
めちゃくちゃ美味しいし、
体に染み込む😆
昼ごはん、夜ご飯の前に
先に果物食べてる😆
ナッツ食べてる😆
寝かせ玄米食べてる😊
蒸し豆食べてる😆
ストレスフリー
我慢してない
食べたいもの食べてる😆
食べたいものが
美味しい野菜、果物😆
満足😆
お菓子、欲しくないから食べてない
我慢してない🤣
なんもこだわってない😆
自然体😊
このまま私がどんどん良い状態に
なったら、周りに聞かれるやろな😆
頑張れへん。
ゆるく続けるだけ😆
たのしー😆
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