自己紹介

上級心理カウンセラー③

資格学習START

早速、上級心理カウンセラーの内容を学ぼうと思い教科書を開いてみました。
教科書の厚みは５㎜ほどですが、内容はかなり濃く、実践的な内容となっていました。
それでは早速内容に入っていきましょう。

交流分析

交流分析とは、『人が抱えるほとんどの悩みは、人間関係から発しているもので、人と人との関り方がうまくいけば、悩みの大半は解決する』と考えた精神科医エリック・バーン氏によって提

HSPの人に言ってはいけない言葉10選

今回は「HSPの人に言ってはいけない言葉10選」についてお話しします。
今回の記事を書くにあたって、以前にセミナーに御参加いただいた方のご意見も参考にさせていただきました。

この記事を読んでいる貴方は、会社や周りにいる人に対して適切な態度を取ろうとしている優しい人だと思います。
周囲の人の事を考える事で、自然と生産性の高いチームが作れたり、良い人間関係が築けるので、あなたにとっても恩恵がもらえる

HSPが仕事で感じるストレスとその対策

HSP気質は頭がいい

今回は「HSP気質は頭がいい」というテーマでお話しします。

HSP（Highly Sensitive Person）って知っていますか？日本語では「繊細さん」とも言います。このHSPの人たちは、実はとっても頭がいいんです。その理由をわかりやすく説明していきます。

HSPって何？

まず、HSPについて簡単に説明します。HSPとは、「人一倍敏感な人」という意味です。
このような人たちは、音や光、

上級心理カウンセラー②

実際に購入してみました。

以前書かせていただいた上級心理カウンセラー資格を取る為、今回はキャリカレさんの教材でチャレンジする事になりました。
選定基準の決め手は

・初心者でも解りやすい
・費用が安い
・期間限定キャンペーンで更に割引

と言うわけで、早速購入してみました。

届いた教材

早速届いた教材を開けてみました。
ダンボール１箱に教材がまとめてあり、開封すると、

・教科書が４冊
・添

人生の地獄を感じた

※これは、私にある事が起き、本当に何もかもが嫌になった時に書いたものであり、数日にわたり書き込んだ本当に個人的な作品になります。

公開するか悩んだのですが、今回公開する事にしました。

完全に気分が落ちた

この記事を書いている時、私はどうしようもない劣等感と自〇願望がある状態で、自分が何を書くのかと思い、何も考えずに書き出してみた。

人生積んだ

事の発端は気分的に書きたくないが、取り返しの

HSPとADHDの違い

最近よく聞くようになったHSPやADHDだけど、一体何なのかがよくわからないって方に向けて、出来るだけ解りやすく説明しますね⬇️

HSPとは❓

HSPは、特に感受性が高い人々を指します。これは病気や障害ではなく、性格の特性とされています。HSPの人は以下のような特徴を持つことがあります。

感覚の鋭さ：音、光、匂いなどの感覚に対して非常に敏感です😭

深い処理：情報や出来事を深く考え、徹底的

HSP気質の社会的価値

人間力と企業改善方法

重要な事

企業の利益を考えるなら、欠かせない条件があります。
それが、AI（自動化も含む）の活用はもちろんですが、大切なのが社員の活用法です。

現役社員の力

今まさに企業を支えているのは社員です。
損益計算で見れば、人件費はかなり大きく見えますが、それが無ければ成り立ちません。
ここで注目すべきは、１人当たりの利益率です。

生産性を上げる裏技

これはどんな企業もやればできる内容です。

実在するブラック企業の実態

今回の記事の目的

今回は、実際に存在するブラック企業の体制をお話ししますね。
これは、以前書かせていただいた『孫子の兵法書とビジネス』という記事の中でいう『敵を知り』の部分に当たります。

この記事を参考にし、世の中にこんな変な企業があるのかと笑っていただいたり、今後の人生でブラック企業の求人に騙されないよう対策していただきたいと思います。

ブラック企業の定義

実は、ブラック企業と言っても、

上級心理カウンセラー

私は誰？

と考えてた時期があります。

それを知るために、いろいろな自己分析を行なってた時期があります。

仕事もしながら自分探しを行う中で、興味を持った分野がメンタルヘルスでした。

メンタル系資格の種類

早速見て見ると…かなり種類が多い！

資格１．メンタル心理カウンセラー
資格２．ケアストレスカウンセラー
資格３．メンタルヘルス・マネジメント検定
資格４．こころ検定®
資格５．公認心理師

ChatGPTが進化

最新バージョンアップ

先日、生成AIを手がけるOpenAI社が発表したChatGPTのアップデートが凄すぎる！
そのの名も
ChatGPT-4o（チャットジーピーティーフォーオムニ）
性能もかなり上がったが、何より話題なのが無料で扱えるようになりました。（無料版では1日の生成回数が６０回と限られている）
最近の生成AI事情としては、GPTが発表されてから、GoogleのGeminiやMicros

自分らしい転職先を見つけるヒント

自分の価値観を明確にする

転職を考える際、まずは自分自身の価値観を明確にすることが重要です。自分が何を大切にしているのか、どのような環境で働きたいのかを考えることで、適した職場を見つけやすくなります。
例えば、自分に合った働き方や、求める給与、職場の文化などを整理しましょう。この段階では、自分の内面に向き合い、本当の自分が何を求めているのかを理解することがポイントです。

自己分析とマッチングの

メンタルブレイクとは

HSP気質の人が集団生活で周りになじむ方法