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浮き輪をとりたい！！
お腹の周りについた脂肪の浮き輪これを解消するべく、
チョコザップに４ケ月通い（３ケ月で辞める気だったのですが、辞める申し込んでから１ヶ月かかったので結果的に４ケ月になってしまいました）
トレーニングの習慣を付けて３日に１回筋トレ頑張っています。
腹筋台を買って頭を下げた状態からの腹筋が現在60回（全然脂肪が減らないと知人に相談したところ回数が少なすぎとのことだったので増やしました）
5・7.5・10ｋｇと重量を変えられるダンベルでの筋トレも今では10ｋｇで行えるようになりました
これを継続してやっていきます！
チョコザップに通っていたころに受けた健康診断では腹囲が減ったので「何かやってますか？」という黄金ワードが聞けてうれしかったのですが、それ以降はあまり実感できていません。
負荷がまだまだ少ないのでしょうか？？
読んでいただきありがとうございます。