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痛みと向き合うフルコンタクト空手～素手素足での組手と全日本空手選手権の裏側～
フルコンタクト空手の素手素足の組手。
僕は、20才から24才までフルコンタクト空手道場に通っていた。フルコンタクト空手道場での組手は、普段（ふだん）は、防具（ぼうぐ）をつけて組手をするが
実戦（じっせん）を想定（そうてい）して防具をつけずに素手素足（すですあし）で門下生や黒帯（くろおび）の指導員と組手することがあった。
素手素足での組手は、基本的に痛い。下段回し蹴り（げだんまわしげり）を防（
空手と勉強を選んだ女子空手家と格闘技だけを選んだ僕との差
空手と勉強と女子高校生空手家。
僕は、20才から24才までフルコンタクト空手道場に通っていた。通っていたフルコンタクト空手道場にフルコンタクト空手の全日本選手権王者の女子高校生空手家がいた。
彼女は、進学校の女子高校生だった。彼女は、フルコンタクト空手と勉強でトップを目指していた。
彼女は、毎日フルコンタクト空手の練習と高校の勉強をするために睡眠時間を減らしていた。
彼女は、フルコンタクト
全日本選手権王者の女子空手家の圧倒的な強さに触れた僕の話
日本トップクラスの女子空手家
僕は、20才から24才までフルコンタクト空手道場に通っていた。僕が通っていたフルコンタクト空手道場には、全日本選手権王者の女子空手家がいた。
彼女は、とんでもなく強かった。彼女は、小柄（こがら）だが体が筋肉質（きんにくしつ）で岩のように硬（かた）かった。そして、とても動きが速かった。
さらに、体の柔軟性（じゅうなんせい）も高くて、足がほぼ、垂直（すいちょく）に上
左手に障害がある状態で空手の組手に勝つ方法
僕は、左手に麻痺があって左手がほとんど使えない。
何も戦略を練らずに組手をしたらフルコンタクト空手では勝てない。
健常者は、両手と両足を使って攻撃出来るが、僕は右手と両足しか使えない。
僕が思うフルコンタクト空手で勝つために1番重要なトレーニングは、フィジカルトレーニングだ。
とにかく筋力を上げる事で組手に勝つために必要な能力が身に付く。
トレーニング内容は、ウェイトトレーニングと自重ト
