まっくす@格闘技経験者

【キックボクシング王者、ムエタイ元世界王者と互角以上に戦えるレベルの格闘技経験者です】…

まっくす@格闘技経験者

【キックボクシング王者、ムエタイ元世界王者と互角以上に戦えるレベルの格闘技経験者です】 格闘技歴史10年、空手、ムエタイ、キックボクシングの経験があります。 身体障害と精神障害があるからこそ格闘技が大好きで格闘技の練習を頑張りました。 格闘技は、僕の人生の宝です。

  • 格闘家と生活習慣マガジン

    格闘技経験者の僕が格闘家と生活習慣の関係性について僕の経験に基づいて公開しています。

  • 複数の打撃系格闘技経験のある障害者のボクシングマガジン

    身体障害と精神障害のを持っているがフルコンタクト空手、キックボクシング、ムエタイの経験がある僕がボクシングのテクニック、強さ、特徴について僕の経験に基づいて公開しています。

  • プロキックボクサーレベルの障害者マガジン

    身体障害と精神障害を持つ僕がキックボクシングでプロキックボクサーレベルになるまでの過程やトレーニングで身に付けたテクニックを僕の経験に基づいて公開しています。

  • 空手を極めた障害者の空手マガジン

    身体障害と精神障害を持っている障害者が空手を修行して学んだこと、強くなれたことについて僕の経験に基づいて公開しています。

  • 重複障害者格闘技応用マガジン

    左手に分娩麻痺という身体障害と統合失調症と双極性障害を持っている重複障害者の僕が格闘技にどう向きあってるのか、勝つための方法を僕の経験に基づいて公開しています。

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身体障害と精神障害がある僕が格闘技のプロ格闘技選手レベルまで強くなれた超方法論

自己紹介。 僕は、重度の分娩麻痺という身体障害が左手にあり、左手がほとんど動かない。さらに、中程度の統合失調症と双極性障害を持っている。けれど、格闘技歴10年、フルコンタクト空手の経験者でフルコンタクト空手道場に4年間通った後にキックボクシングジムでキックボクシングのトレーニングをを6年、ムエタイのトレーニングを5年経験して元ムエタイ世界王者とキックボクシングチャンピオンと互角以上にスパーリングで戦えるようになった。なので、この記事を読めば誰でも格闘技選手として強くなる可

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    • 格闘技選手の生きる道：人脈の重要性

      格闘技選手には、人脈が大事。 人間は、1人では生きられない。それは、格闘技選手も同じだ。 格闘技選手がファイトマネーを稼（かせ）いで生活するのは、大変（たいへん）で難（むずか）しい。 だからこそ、格闘技選手には、人脈（じんみゃく）が大事だ。 人脈がある格闘技選手と人脈がない格闘技選手では、生活の難易度（なんいど）が違（ちが）う。 人脈がない格闘技選手は、自分1人だけで情報収集（じょうほうしゅうしゅう）しなければならないので良い情報を集（あつ）めにくい。 それに、仲

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      • プロレスラーの秘密：強さの源泉

        プロレスラーが強い理由。 プロレスラーは強い。 なぜならプロレスラーは、プロレスラーになる前は、本格的(ほんかくてき)に格闘技のトレーニングをしていたからだ。 たとえば、プロレスラーの藤田和之（ふじたかずゆき）は、レスリングで日本トップクラスの選手だった。 前田日明（まえだあきら）は、幼少期(ようしょうき)から少林寺拳法(しょうりんじけんぽう)で体を鍛(きた)えて高校生のときには、空手の稽古(けいこ)で体を鍛えた。 橋本真也（はしもとしんや）は、柔道のトレーニングを

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        • 5月6日、井上尚弥vsルイス・ネリ試合予想。ジェイソン・マロニーvs武居由樹試合予想。

          5月6日ボクシング試合予想。井上尚弥vsルイス・ネリ。 5月6日4団体統一世界スーパーバンタム級タイトルマッチ井上尚弥vsルイス・ネリの試合予想（よそう）。 予想は、井上尚弥の身体能力が年齢（ねんれい）が31才ということで落ちてなければ、井上尚弥がほぼ100%勝つと思う。 ただ、年齢で言うと井上尚弥が31才でルイス・ネリが29才だ。 ルイス・ネリは、20代なのでテストステロン（男性ホルモン）が井上尚弥よりも高い。 逆に井上尚弥は、30代なので20代のときよりもテス

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        身体障害と精神障害がある僕が格闘技のプロ格闘技選手レベ…

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        マガジン

        • 格闘家と生活習慣マガジン
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        • 複数の打撃系格闘技経験のある障害者のボクシングマガジン
          4本
        • プロキックボクサーレベルの障害者マガジン
          6本
        • 空手を極めた障害者の空手マガジン
          7本
        • 重複障害者格闘技応用マガジン
          6本
        • 精神障害者格闘技メンタルマガジン
          2本

        記事

          格闘技選手の栄養摂取：動物性タンパク質と植物性タンパク質のバランス

          格闘技選手が動物性タンパク質と植物性タンパク質を摂取するタイミング。 普段（ふだん）から格闘技選手は、植物性（しょくぶつせい）タンパク質よりも動物性（どうぶつせい）タンパク質を摂取（せっしゅ）したほうが良い。 動物性タンパク質には、筋肉を太く強くしたり、強い骨を作ることができる。 植物性タンパク質にも筋肉を太く強くしたり、強い骨を作る作用（さよう）があるが動物性タンパク質のほうが効果（こうか）が強い。 なので、普段から格闘技選手は、植物性タンパク質よりも動物性タンパク

          まっくす@格闘技経験者

          格闘技選手の栄養摂取：動物性タンパク質と植物性タンパク質のバランス

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          マクドナルドを活用して強靭な体を手に入れる：格闘技選手の食事指南書

          格闘技選手がマクドナルドのメニューを食べて強い体を作る方法 基本的にマクドナルドのメニューを食べて格闘技選手として強い体を作るのは、一般的（いっぱんてき）ではない。 マクドナルドのメニューを食べるよりも、ホエイプロテインドリンクを飲（の）んだり魚料理（さかなりょうり）を食べたり、にんじんやにんにくなどの 栄養価（えいようか）が高い野菜類（やさいるい）を食べたほうが格闘技選手として強い体を作れる。 けれど、マクドナルドのメニューを食べて格闘技選手として強い体を作る方法（

          まっくす@格闘技経験者

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          ノックアウトの極意：右ストレートパンチが強い格闘技選手の戦略

          右ストレートパンチが強い格闘技選手のノックアウト勝利の方法。 右ストレートパンチが強い格闘技選手は、試合やスパーリングで常（つね）に右ストレートパンチで対戦相手（たいせんあいて）をノックアウトすることを狙（ねら）う。 けれど、格闘技の種類（しゅるい）によってノックアウトの方法が違（ちが）う。 たとえば、ボクシングだとオーソドックス（右構え）に構（かま）えて対戦相手の顔面（がんめん）に左ジャブを打って 対戦相手のガードを崩（くず）したり、左ボディーストレートパンチを打っ

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          格闘技の理解と楽しみ方：経験者と未経験者の対比

          格闘技選手が格闘技未経験者みたいに格闘技を楽しめない理由。 僕は、フルコンタクト空手、キックボクシング、ムエタイのトレーニングを経験（けいけん）した格闘技経験者だ。 僕は、20才まで格闘技をしたことがなかったので20才まで格闘技にたいする幻想（げんそう）を持っていた。 たとえば、中学生のころは、本気を出せばボブ・サップや曙太郎（あけぼのたろう）に勝てると思っていた。 ミルコ・クロコップに負けるまでボブ・サップがK-1で最強（さいきょう）だと思っていた。 K-1ファイ

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          水牛と同様の特性：頭が大きい格闘技選手の優位性

          頭が大きい格闘技選手と水牛の共通点。 頭が大きい格闘技選手と水牛（すいぎゅう）には、共通点がある。 それは、首が太いことだ。 水牛は、耐久力（たいきゅうりょく）に優（すぐ）れている。 首が太いからだ。 なぜ、首が太いのかというと頭が大きいからだ。 なので、頭が大きい格闘技選手も頭が大きくない格闘技選手に比（くれ）べて首が太くて耐久力に優れている。 さらに、水牛は、体全体の力が強い。 なぜなら、頭が大きいということは、頭の骨格（こっかく）が大きいということだ。

          まっくす@格闘技経験者

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          格闘技の戦いで勝つために：精神的な回復力の鍛錬法

          精神的な回復力が高いから格闘技選手として活動できたことについて。 どんな人でも精神的に落ちこむことは、ある。 僕は、中程度（ちゅうていど）の精神障害を持っているからすぐに精神的に落ちこむ。 けれど、どんなに落ちこんでもすぐに精神的に回復（かいふく）する。 努力することができる。 僕がプロ格闘技選手レベルまで強くなれたのは、精神的な回復力（かいふくりょく）が高いからだと思っている。 どんなに苦しくても、辛くても努力できる。 僕が精神的な回復力が低かったら格闘技の

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          アンソニー・ロブレス：片足でレスリングの頂点を目指して

          片足のレスリング王者アンソニー・ロブレス。 片足（かたあし）しかない状態（じょうたい）で生まれる。 義足（ぎそく）の装着（そうちゃく）を拒否（きょひ）し、3才で義足を外（はず）す。彼は、失（うしな）った 足のかわりに残った左足の強化（きょうか）トレーニングをした。 他にも様々（さまざま）なトレーニングをして体全体を強化した。 その結果（けっか）ロブレスが小学6年生のときに学校の生徒（せいと）の中で腕立て伏せ（うでたてふせ）最多記録（さいたきろく）を達成（たっせい）し

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          視覚の戦略：格闘技での視力の役割と重要性

          格闘技選手は、視力が良いと圧倒的に有利。 格闘技選手で視力（しりょく）が良いと攻撃（こうげき）と防御（ぼうぎょ）どちらでも有利だ。 たとえば、攻撃だと対戦相手（たいせんあいて）のガードが甘（あま）いところを見抜（みぬ）いてパンチ、キック、タックルで攻撃する。 ハイキックを当てやすいタイミングでハイキックを蹴（け）る。 対戦相手がパンチを打ってきそうなタイミングでカウンターパンチを当てる。 対戦相手の足の動きにあわせてローキックを蹴る。 対戦相手のガードの隙間（す

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          筋肉の多様性：格闘技の種類と筋肉の質

          格闘技の種類と筋肉の質。 格闘技の種類（しゅるい）によって筋肉の質（しつ）が違う。 1つ目は、ボクサー。 上半身（じょうはんしん）が発達（はったつ）していて下半身（かはんしん）の筋肉は、あまり発達していなくて細（ほそ）い。 ボクサーは、特（とく）に腕（うで）の筋肉が発達していて腕全体がゴツゴツした木材（もくざい）のようだ。 腹筋（ふっきん）は、筋肥大（きんひだい）して鋼（はがね）のような腹筋だ。 背中の筋肉。 僧帽筋（そうぼうきん）は、脂肪（しぼう）がなくて分厚

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          ホラを吹いてもいい？格闘技選手の成功哲学

          格闘技選手として成功したいならホラを吹いたほうがいい。 一般的（いっぱんてき）にホラを吹（ふ）くことは、良くないこと悪いことだ。 けれど、格闘技選手（せんしゅ）として成功したいならホラを吹いたほうがいい。 特（とく）に若い格闘技選手は、ホラを吹くと通っている格闘技の道場やジムの代表（だいひょう）、指導員（しどういん）、ベテランの格闘技選手から注目されるうえに期待される。 ホラを吹く若い格闘技選手は、格闘技選手として成功する可能性を感じるからだ。 ただし、ホラを吹いて

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          格闘技選手の選択肢：どの格闘技を選び、どれに時間を費やすか

          格闘技で活動できる時間は有限。どの格闘技を選択するかは、かなり重要なことについて。 格闘技は、基本的に若いときに始めないとトップクラスの選手（せんしゅ）や世界王者になれない。 なので、自分の人生の時間をどう格闘技に使うかがかなり重要（じゅうよう）だ。 たとえば、どの格闘技を選択（せんたく）するか、1つの格闘技にどれだけ時間を使うかを考える必要がある。 当然（とうぜん）、1つの格闘技に使う時間が長ければ長いほどその格闘技のレベルが上がっていく。 けれど、長時間トレーニ

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          自己紹介。 障害と格闘技。 身体障害と精神障害を持っていても空手はできる 運動が苦手でも障害があっても格闘技で強くなることを諦めなかった 左手に障害がある状態で空手の組手に勝つ方法 重複障害者の僕でもキックボクシングで強くなれた4つのポイント 格闘技と精神障害眠れない夜の対処法 重複障害者の僕は格闘技で障害者に勇気を与えたいと思った 左手に障害がある状態でキックボクシングのスパーリングに勝つ方法 障害者が格闘技でプロ選手レベルになるために必要な努力 格闘技の練習と重複障

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