暮らしの中の習慣を変えると人生は変わります😊

盛夫の朝の備忘録#887

おはようございます😊

完全に生活リズムを崩す日ってありますが、昨日がそんな感じでした😅

二十四節氣では、昨日から夏の立夏となり、気候宜しく、世間では良き休日となりましたが、私の方は宴会で酔いました😅

母の退院から1か月が過ぎて、その間に親戚の皆様がチョコチョコ訪ねて来てくれていますが、昨日は叔父ちゃん、叔母ちゃんと従兄弟が訪ねて来てくれて、昼から宴会😅

母の快氣祝いの樂しい宴会だったのですが、私は酔うと眠くなるので、親戚の皆様が帰ると、バタンキューで寝てしまい、夜遅くに目覚め寝れなくなり、なんだか久しぶりにリズムを崩した感覚でした😅

今年に入ってから4月までは、色々と大変でしたが、そんな大変な中でも、私個人としては、今年は幸せな想いを感じる事が多いし、嬉しい事がよく巡ってくるので、本当にありがたい想いで日々暮らしています。

一昨年ぐらいから最初は、意識的に不平不満を言うのをやめたり、変容を心掛けて、ヨガや瞑想や坐禅やチベット体操などと色々と自己啓発に取り組んできましたが、色々と試した結果、暮らしのリズムや暮らし方を根本から見直した事で、自己変容が始まりました。

言ってしまえば、暮らしの習慣を変えることが、自己変容の入り口であり、意識変容、行動変容な元となる氣付きを沢山得る事になりました。

私は、暮らしの習慣を変えて人生が変わりました。

暮らしの中に、運動やヨガや坐禅や瞑想などの色々と学んだ事を取り入れて、習慣化してきました。

悪い習慣をわかっちゃいるけどやめられないのは、色々な真意に氣付いていないからなんですが、真意の氣付きの源となるのが、暮らしの中の習慣です。

習慣が暮らしの基礎であり、習慣を変える事が出来ると、本当に人生は変わります。

私は、習慣を変えた事がキッカケとなり、意識変容、行動変容、自己変容を実際に体感して、昨年からなんとか社会復帰に至り、今は「もりお屋」として仕事に励んでいます😊

何と言いますか、苦しみの渦中にドップリ浸かると、抜け出す事は中々出来ませんが、暮らしのリズムの元となる習慣を１つ１つ変えて、習慣から暮らしを変えてしまうと、苦しみの渦中から抜け出すキッカケにはなります。

私もドップリと苦しみ渦中に浸っていたのでわかりますが、最初は色々と不安が湧いてきて、中々動けません。

苦しみの渦中から抜け出した私から言える事は、怯えずに正しさや正解など考えずに、兎に角習慣を変えてみて下さい。

習慣を変える時は、怯えずに良いも悪いも考えずに、先ずはやってみて、体感してみる事が大切です。

やってみてから、改善すれば良いのです。

挑戦を繰り返す事で、習慣は変わり、暮らしのリズムが変わっていくと、次第に状況が変わり出していきます。

三日坊主も10回やれば、30日になりますし、20回やれば60日になります、色々と試していれば、必ず真意に氣付きます😊

それが、真意の氣付きとなり、変容の入り口に立つ事になります。

行動量が人生を変える事は、私は実証しましたが、それを支える基礎は暮らしの中にあります。

日頃の行いの積み重ねの基礎は、暮らしの習慣です。

自己変容を志して、習慣を変えて、暮らしの中の掃除、洗濯、炊事などの行為に、愛情が湧くと、既に自分の変容が始まっている事に氣付きます。

私が、愛を感じる事を大切にしているのは、愛を感じる事が、全てのキッカケだからです。

愛が全ての源であり、愛は生命の力だと感じると、私はポカポカニコニコになります😊

私が苦しみの渦中に浸っている時は、怯えて、恐れて、正しさと正解ばかり探して、動けませんでした。

今は、自分の中の愛を感じる事を軸にして、行動しているので、正しさや正解を意識する事は、殆どなくなりました。

面白い事に、愛を感じる事が出来る様になると、何故か正しさや正解を意識する事が減りました😊

正しさや正解よりも、愛を感じる接し方だったり、触れ方を大切にする様になってしまいました。

愛を感じる所作が、根底にあると自分も相手もニコニコポカポカになるのを体感します。

そこには正しさや正解を求める事が、何だか陳腐に感じてしまいます。

愛を感じる所作を日頃の行いから積み重ねていると、大変な事が起きても、なんだか乗り切れたりしました😊

この備忘録でも色々と書き残してきましたが、車の修理費用の資金調達も出来たし、他にも何やかんやと顔晴れました😊

私は、習慣を変えて人生が変わり、愛を感じる様になり、感謝の想いが湧く日常に、幸せを感じています😊

3年前に苦しみの渦中に浸っていた私は、暮らしの中の習慣を変えた事で、人生が変わりました😊

だから言えます。
暮らしの中の習慣を変えると人生は変わります😊

最後まで読んで頂きありがとうございました😊

ご縁に感謝しております😊
御自愛ください😊
良き1日を😊

日日是好日😊
2024年5月6日（月）
皐月、立夏、蛙始鳴 (かわずはじめてなく)
松合より😊