何もしないで休むって意外と難しいんですよね。

どうしても「何か有意義な事をしよう」とか思ってしまったり、SNSを巡回してしまったり。

それでも心と身体のメンテナンスのために何もしない休日を取りたい。

寝るまでの数時間でもいいので「意識して何もしない」時間を作ってみませんか？