- 運営しているクリエイター
記事一覧
明日やろうと思っても、当日になるとできなくなります…
気合いは関係ありません。明日ではなく今すぐやってください。
こんにちは。ういけんです。
今日はリアルの方であった質問に答えていきたいと思います。
『明日やろうと思っても、当日にやる気がなくなってしまう』
ということでしたが、それは当たり前。人間として普通のことです。
なぜなら今日の自分と明日の自分では精神状態が違うから。
もっと言えば、今の自分と6時間後の自分も精神状態が違います。
言い換
なぜ面倒なことは『終わらせようとしない』方が早く終わるのか？
こんにちは。ういけんです。
めんどくさい事って先延ばしにしてしまいがちですよね。
実際やってみると大したことなくても、やる前に面倒だと感じたことはなかなか始められません。
今回はそんな「面倒だなぁ・・・」と思った時に使える心理テクニック
『開始主義』について解説します。
・先延ばしぐせをなんとかしたい
・面倒ごとを先に終わらせてスッキリしたい
・すぐ行動できる人になりたい
・noteの更新
今すぐできる気分を良くする方法3選
こんにちは。ういけんです。
気分が悪いとやりたいことができなかったり、態度が悪くなったしまったりしますよね。
そこで、今すぐ簡単にできる超簡単な方法を試してみてください。
馬鹿馬鹿しく思う人もいるくらい簡単です。
読みながらでもできます。
笑顔を作る作り笑顔でいいので、笑顔になってしまいましょう。
口角をクイっとあげてみてください。
人間は笑うと
・脳がリラックスして自律神経が整う
・ドーパ
『先延ばし』の裏に潜む心理、自己不信を深掘りしてみる
「作業しなきゃ・・・」
そう強く思い立ち、ノートパソコンを開き、正面に座る。
ちらっと視界の端にスマホの画面が映る。
どうやら通知が来ているようだ。
「やる前にちょっとだけ見よう」
いつものように通知からSNSを開き閲覧を始める。
おすすめの投稿に飛ぶ。気になる広告が目に入る。
画面をスクロールする指が滑るように動き続ける。
「こんなことをしていてはダメだ・・・」
そう思いながらも、もう