身体の成長:成長期は硬くなる?(第58号2024/3/15)
こんにちは。インストラクターChiakiです。
今回のテーマは身体の柔軟性です。
スタジオの子ども向けのプログラムはパーソナルトレーニングとポールダンスの2つですが、どちらもサービス開始から4~5年経過しています。
おかげさまで、年間を通して、あるいは2年、3年と継続して通っていただいている児童・学生もいます。
ある程度継続している子を振り返ってみると、やはり成長期なので身体の変化が著しいなと感じます。
とくに小4~中1は、男女ともに月単位・週単位で変化を感じることも多い