パーソナルトレーナーの生活リズム、食事、人間関係、家族との関わり方について
今日のテーマは【パーソナルトレーナーの生活リズム、食事、人間関係、家族との関わり方について】ということでお話をしたいと思います。
僕は、公務員からパーソナルトレーナーに転職して現在6年目で『心身を軽くする』をモットーに、心もケアする珍しいフリーランスのパーソナルトレーナーです。
仕事においても、プライベートにおいても、自分のベストなパフォーマンスを発揮するうえで、生活リズムを整えることはとても大事です。
僕も、パーソナルトレーナーという、心と体を健康に保つことをサポート
