今日のごはん（退院9日目）

シシャモ1パック買ったけど、もう飽きたｗｗ
あと1回分あるよ…

朝ごはん

クロワッサン182、バナ86、味噌22、刻み野菜11、チーズスティック112
合計413kcal
お昼にカレーを食べる予定なので若干控えめ。

昼ごはん

カレーライス480、サラダ11、スープ20
合計511kcal
久しぶりのカレーはおいしかったね。

夕ごはん

豆乳そうめん204＋52、ピクルス20、サラダ15、シシャモ78.7
ラー油2、
合計371.7kcal
少なかったのでりんご3切れ60
合わせて431.7kcal

病院ではよくりんごが出てきたけど、
自分でむいて食べるのは久しぶり。

過食偏食には気を付けないとね

自分への戒めと考えてこの記事を書いています。

今日はこれでおしまい！
ありがとうございます