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恐るべし、キラーストレス！
ちょっとしたことでイライラしたり、怒りっぽくなったりしていませんか？
布団に入っても、なんだか不安で寝付けないってことはありませんか？
思い当たることがある人は、ストレスがずいぶん溜まっているようですよ。
≪恐るべし、キラーストレス！≫複数のストレスが重なると、ガンになったり心筋梗塞や脳溢血になったりして死亡する確率が高くなるそうです。
これがキラーストレス。
怖いですね！ そこで、プ
幸せな人生の見つけ方
１．「幸せな人生の見つけ方」について
今回は「幸せな人生の見つけ方」についてです。
システムズ・アプローチの権威者である東豊教授は、「人間の心にはポジティブ要素とネガティブ要素があり、そのバランスの在り方により、幸福感、不幸感が決定される」と言っています。
そこでいうポジティブ要素とは、「精神主義」「利他主義」「肯定的意味づけ」などのことであり、
ネガティブ要素とは、「物質主義」「利己主義」「
アドラー心理学って役に立つかも！
１．自分のダメさや不完全さがすごく気になる。
こんな悩みを抱えている方は意外に多いものです。
「みんな違ってみんないい」はずなのに、少しでも周りの人と違っていると、馬鹿にされるんじゃないか、笑われるんじゃないかと、びくびくしてしまいます。
そんなとき役に立つのが、『嫌われる勇気』で注目されるようになったアドラー心理学の考え方です。
いくつか紹介しますね。
２．アドラー心理学の考え方
① 承
【2024年4月OPEN】はじめまして、カウンセリングサロン verdeです！
verde(ヴェルデ)とは、スペイン語で「緑」のことです。
緑豊かな自然の中で深呼吸するように、リラックスできるオンラインカウンセリングサロンを目指しています。
どんなことでも、まずはお気軽にご相談ください。
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はじめまして！
カウンセリングサロンverde カウンセラーの松本です。
みなさんの自分探しの旅のお手伝いをいた