1.マザーテレサの言葉 もうずいぶん昔、ノーベル平和賞を受賞したときのマザーテレサの言葉が忘れられません。 どこかのテレビ局のアナウンサーが、 「あなたは自分の青春を犠牲にしてまで貧しい人のために尽くしましたが、後悔はありませんか？」 という質問をしましたが、それに対してマザーテレサは静かに答えました。 「世の中で本当に大切なことは、わたくしが何をしたいかではありません。本当に大切なのは、神がわたくしに何を望んでおられるかです」と。 2.本当に大切なことは？
ちょっとしたことでイライラしたり、怒りっぽくなったりしていませんか？ 布団に入っても、なんだか不安で寝付けないってことはありませんか？ 思い当たることがある人は、ストレスがずいぶん溜まっているようですよ。 ≪恐るべし、キラーストレス！≫複数のストレスが重なると、ガンになったり心筋梗塞や脳溢血になったりして死亡する確率が高くなるそうです。 これがキラーストレス。 怖いですね！ そこで、プチ・ストレス講座！ １） ストレスのメカニズムそもそもストレスとは敵と戦うため
１．一人の感情が家族全員に感染する 家族って不思議ですね。 だれか一人の感情が揺れると、その揺れは知らぬ間に家族全員に感染します。 お父さんの不機嫌はお母さんに感染し、お母さんの不機嫌は子どもたちを不安にします。 そんな小さな不安が積み重なっていくと、子どもたちは、ちょっとしたことでヒステリックになったり暴力的になったり、あるいは学校へ行き渋ってみたりして、親を困らせます。 困った親はますます不機嫌になり、怒りとともに、義務や責任といった正論を振りかざして、高圧的に子どもを
１．「幸せな人生の見つけ方」について 今回は「幸せな人生の見つけ方」についてです。 システムズ・アプローチの権威者である東豊教授は、「人間の心にはポジティブ要素とネガティブ要素があり、そのバランスの在り方により、幸福感、不幸感が決定される」と言っています。 そこでいうポジティブ要素とは、「精神主義」「利他主義」「肯定的意味づけ」などのことであり、 ネガティブ要素とは、「物質主義」「利己主義」「否定的意味づけ」などのことだと説明します。 ２．心の中の二つの要素 つまり、お
１．自分のダメさや不完全さがすごく気になる。 こんな悩みを抱えている方は意外に多いものです。 「みんな違ってみんないい」はずなのに、少しでも周りの人と違っていると、馬鹿にされるんじゃないか、笑われるんじゃないかと、びくびくしてしまいます。 そんなとき役に立つのが、『嫌われる勇気』で注目されるようになったアドラー心理学の考え方です。 いくつか紹介しますね。 ２．アドラー心理学の考え方 ① 承認（しょうにん）欲求を手放す 「人から褒（ほ）められたい、認められたい」なん
1. 不登校は誰もがなり得るもの 最近、学校に行けない子どもたちが増えていて、小、中学校合わせて３０万人近くに上ります。 これは３０年前の５倍の数だそうで、今や、不登校は、特別な事情のある子だけに起こるのではなく、誰もがなり得るものだと言われています。 2. 不登校は初期の対応が大切 学校を休み始めても、原因がはっきりしている場合は比較的早く回復することもありますが、なぜ学校に行けないのか、本人さえわかっていないことも多く、そういう場合は回復までに年単位の長い時間を要す
突然ですが、皆さん、次の①～⑨に当てはまるものはいくつありますか？ １．ゲーム依存症チェック -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+- ① 暇（ひま）さえあればゲームのことばかり考えている。 ② ゲームの時間を短くしたりやめようとしたりすると、落ち着かず不機嫌になり落ち込む。 ③ ゲームの時間が足りない、もっと長時間ゲームをしないと満足できないと思う。 ④ ゲームを制限したり、やめようとしたりしたがうまくいかなかった ⑤
verde(ヴェルデ)とは、スペイン語で「緑」のことです。 緑豊かな自然の中で深呼吸するように、リラックスできるオンラインカウンセリングサロンを目指しています。 どんなことでも、まずはお気軽にご相談ください。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： はじめまして！ カウンセリングサロンverde カウンセラーの松本です。 みなさんの自分探しの旅のお手伝いをいたします。 どうしても自分の課題に向き合う気になれない時、 この先、どう生きれば
