NPO法人ヴェーダビージャム

食生活の改善やオイルケアの身近な方法で 🍀ココロを柔らかく開いて 🍀カラダを健やかに …

【活動報告〜オイルケアのすすめ〜】

ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！また、快適に実習できる場所を快くご提供してくださった @merryhome_cafeyoga さんにあらためて感謝いたします。今回の参加者は、すでにセルフオイルケアに親しみのある方がほとんど！日頃どのように行なっているかを共有したり、そこで生じるお悩みの解決方法を探ったり、オイルの使い分けなどもお伝えさせていただきました。温かいオイルを肌につけると心地よさが広がります。この心地よさのためだけでな

【アーユルヴェーダとインド占星術】

【アーユルヴェーダとインド占星術】 Jyotish x Ayurveda x Veda この3つから読み解く「ドーシャの働きとカルマ理論」という講座を受けてきました。まだ講座自体は続くのですが、私はこの後渡印の予定もあり、日程が確保できた前半3回だけ受講しました。受けた感想は「めっちゃ面白い！」😃 アーユルヴェーダを勉強されてる方にはドーシャやダートゥの理論などがお分かりになると思いますが、それは生まれた時の惑星の配置で個人個人によって影響の受け

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8日前

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【食べてすぐ寝ると牛になる？】

先日yahooニュースでこんな記事を読みました。「食べてすぐ寝ると牛になる」ってよくいうけど、本当なの？内科医に聞いてみた結果 https://news.yahoo.co.jp/pickup/6502043 ”食事後すぐ横になることによって、胃での停滞時間が長くなったり、食道へ逆流したりして、消化吸収が悪くなる可能性があります。” なるほどーと思いませんか？アーユルヴェーダドクターのサダナンダ先生の日々のアドバイスはいつも本当にシンプルなのですが

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2週間前

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【お茶会開催しました】

【お茶会開催しました】昨日は初めての企画となるアーユルヴェーダお茶会を開催しました。お越し頂きましてありがとうございました。食生活のこと、ラサのこと、スパイス、食べ合わせのこと、パンチャカルマのこと、思いつくままペラペラと話しまくりましたが何かのお役に立つと幸いです☺️ ヨガやアーユルヴェーダは入りやすくもありでも始めてみるとこれで良いのか迷いやすいところもあります。どちらも人間の幸福に何が必要かそれを問う学問であり哲学であり学べば学ぶほど終わ

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3週間前

【活動報告〜オイルケアのすすめ〜】

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18時間前

【アーユルヴェーダとインド占星術】

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8日前
【食べてすぐ寝ると牛になる？】

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2週間前
【お茶会開催しました】

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3週間前

【旅のお手当】

先日大阪に日帰りしたのですが、行きも帰りも修学旅行らしき学生さんや、アメリカ人観光客の団体もいらして新幹線が混雑してました。みんな楽しそうな顔してました！高速で移動する新幹線や飛行機、いつもと違う環境で楽しくはしゃいで、旅先でいつもと違うご馳走を食べ、たくさん歩いたりお喋りしたり、どう考えてもフワフワしている風のエネルギーが身体の中にどんどん蓄積されていきます。風のエネルギーは軽いとか乾燥とか粗い、冷たいという性質があるので、身体にもこうした性

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4週間前

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【旅のお手当】

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4週間前
【長野でお料理教室開催】

この度お声がけ頂き、長野県にてお料理教室を開催することになりました。毎日の食べ物は身体を作る基礎。消化がうまくいかなければ身体は滋養されません。お腹が一杯になれば良いのではなく質の良い体組織に育てるのが大切です。そのためにうまくスパイスを取り入れて簡単で味が良く、普段の食卓に加えてもらえるレシピをご紹介したいと思います。ヨガが好きな方アーユルヴェーダが好きな方スパイス料理が好きな方インド料理が好きな方是非是非お運び下さい！お会いできる

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1か月前
【長野でお料理教室開催】

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1か月前
【消化と未消化物-後編-】

前回は消化と未消化物（アーマ）のお話を書きましたが、アーマを作らない、持たないために何ができるでしょうか。まずは食習慣を見直しです。以前【消化力】という投稿で暖炉のお話を書きました。暖炉の火が弱火のところに、大量の薪や水分のある木材を入れても燃えないのは想像できると思います。火の状態に適した木材で木材の質が良ければパチパチと燃えてくれます。この適した木材を食物に置き換えるならば消化されやすい食材や調理法で作るということになります。例

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1か月前

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【消化と未消化物-後編-】

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1か月前
【Vedabeejam 講座〜オイルケアのすすめ〜】

アーユルヴェーダの日課として勧められるもののひとつはオイルを使ったセルフマッサージ。オイルマッサージは健康維持に欠かせないのですが、自宅でオイルを使うことに難しさや面倒くささを感じる方が少なくないようです。また、やってみるものの長続きしないことも… おすすめの方法から時間がない時のポイント、続けやすいコツ、注意すべき点などお伝えします。実際にオイルを使って一緒に部分ケアを実践しますので、初めての方でも感覚を掴んでいただきやすく、すでに試した

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1か月前
【Vedabeejam 講座〜オイルケアのすすめ〜】

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1か月前
【アーユルヴェーダお茶会】

来月ゆるゆるとしたお茶会をしてみます。ヨガやアーユルヴェーダやインド文化に興味がある方と集まっておしゃべりするイメージです。例えば先日のスクマール先生の健康相談WSに参加された方や、アーユルヴェーダを勉強してて何となく聞いたことあると言う方や、ヨガは知ってるけどアーユルヴェーダはよく分からないとか色んな方がいらっしゃると思います。どなたでも気軽にご参加頂けてワイワイとお話しできたらなと思います。来てくださる方の興味のあるお話をできたら良いな

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1か月前

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【アーユルヴェーダお茶会】

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1か月前
【活動報告】

4月のワークショップはギーとラドゥを作るワークショップを開催いたしました前半、アーユルヴェーダでは欠かせないピュアオイル『ギー』作りご家庭で手軽に作る方法と、どのように、どのくらい生活に取り入れたらいいのか、などをお話しさせて頂きました後半、実際に作りたてのギーでインドの伝統的なお菓子『ラドゥ』作りスパイスやトッピングを様々ご用意して、参加者さん各々が好きなテイストでオリジナルのラドゥを作りました今回は3回に分けての開催でしたが、どの回もラドゥ作りはみんな

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1か月前
【活動報告】

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1か月前
【消化と未消化物-前編-】

先週はアーユルヴェーダ医師であるスクマール先生の健康相談WSが東京で開催されていました。一人一人の健康に関するアドバイスは本当に精密で繊細な内容でした。アーユルヴェーダの考えで一番根底にあるのは消化がうまくいっているかどうかです。人間も動物も何かを食べてエネルギーを得ていますが、形も性質も異なる食物を体の中に取り込めるようにするには消化の過程が必要です。消化力にも様々あって、今回の東京の健康相談WSでは消化を火に例えて、ムラ火、弱火、強火な

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1か月前

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【消化と未消化物-前編-】

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1か月前
【ヴェーダ】

【ヴェーダ】スクマール先生が来日され、東京では今日からアーユルヴェーダの健康相談WSが始まります。アーユルヴェーダの主要な診断方法は脈診です。微細な脈の動きを読み取り肉体とマインドがどんな状態にあるのかを解明します。その場に立ち会ってお手伝いさせて頂くと、何故そんなことが脈で分かるのかと本当にびっくりすることがたくさん起こります。ヴェーダとは一般的には《知識の集合体》とか《科学》と言われます。例えばアーユルヴェーダというとアーユル＝生

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1か月前

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【ヴェーダ】

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1か月前
【バガヴァットギーター】

受講していたバガヴァットギーターの基礎講座が昨日終了しました。バガヴァットギーターはクリシュナ神がアルジュナに説いた言葉が綴られている人間の取扱説明書というべきエッセンスがぐっと詰まった古典書です。人間は感情や価値観によって傷ついたり傷つけたりしますが知性を使うことで分析できます。なぜ今自分は怒っているのかなぜ今自分は執着しているのかなぜ今自分は妬んでいるのかそうやって内面を分析することが単なる年をとることではなく人間としての成長を促してく

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2か月前

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【バガヴァットギーター】

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2か月前
【活動報告-台所薬局のすすめ・春】

【活動報告】台所薬局のすすめ〜春〜ご参加ありがとうございました。すでに知っているスパイスでも新しい発見があったり。同じものを試してみても、反応が違う人がいたり。さらには感想や体験談を共有することで、スパイスやハーブへの理解がさらに深まったのではないでしょうか。季節が変わると、心身の状態も変化します。そのため、同じスパイスやハーブでも使い方を調整する必要もあります。そんな季節や体調に合わせて使い分けするヒントになっていれは幸いです。この日のメ

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2か月前

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【活動報告-台所薬局のすすめ・春】

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2か月前
【ノンベジ料理講座】

サトヴィックアーユルヴェーダスクール @satvikayurveda の新講座【ノンベジ（魚・肉）料理講座】が全3回シリーズで2024年5月に開講されます。私、NPO法人ヴェーダビージャム @vedabeejam 代表理事のチコはアシスタントとして参加しますので、ここでご紹介させて頂きます。 ✳︎アーユルヴェーダ的側面✳︎ アーユルヴェーダというとベジタリアンのイメージがあるかも知れませんが、身体に滋養が必要な人は骨付きスープを勧められることもあります。ただしノン

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2か月前

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【ノンベジ料理講座】

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2か月前
【ホーリー】

これはファルグン月の満月🌕の日に祝われる祭りで、春を告げるホリカ・ダハンとしても知られています。この祭りがどのように始まったのか一つの説は、昔ヒラニャカシプという名の魔王がいました。ある日、魔王はブラフマー神から不死の恩恵を得ました。この恩恵を受けた後、ヒランニャカシプは非常に傲慢になり、誰もが自分を神として崇拝するよう要求しましたが、彼の息子プラフラーダはクリシュナ神を献身的に信仰しており、息子のこのことが気に入らず、何度か彼を殺そうとしま

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2か月前

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【ホーリー】

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2か月前

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