カロリー制限しても痩せない人に足りないもの

食事を変えて痩せる人と痩せない人の違いってなんだと思いますか？？

それは筋肉のサイズです

筋肉が多ければ基礎代謝が上がり

動いてない時のカロリー消費量も違います

食事を変えても痩せない人は筋トレを始めてみよう！！