休職5日目

7:20 起床とだらだら
9:30 朝ごはん(焼き魚、菜の花、米)
10:30 昼寝
11:30 母と車でお寺に行く、近くで蕎麦を食べる
14:00 祖母の老人ホームへ
15:30 帰宅
16:00 母と近所のカフェに行く、PCで少し調べものする
18:00 本屋で薬膳漢方検定の本を見つけたので買う
19:00 帰宅して本読んでたら会社からメール来てることに気づく、嫌々処理する

身体がだるくなる時間が減ってきている
母は困るくらいご飯を食べさせてくれるし、栄養も絶対過多だけど元気になれてきてる
近所の人と偶然遭遇した時、普通に会話できてて回復してるのを感じた
あっ、元々わたしコミュニケーション強者だったんだよなって感覚を少し思い出した
なるべく血行が良くなることをする、だるくなったらとりあえず寝る、を心がけるだけで身体はだいぶ良くなってきてると思う。いいかんじなので、無理しすぎず回復していこう。