【おしらせ】
おはようございます。
入院27日目にしてようやく本日退院となりました。

しばらくは杖をついての歩行となり、毎日のリハビリがんばります！

動画の方は身体と相談しながら無理せず再開していきたいと思います。
もうしばらくお待ちくださいませ。

【人に感謝されるレベチな清掃員になるために】

こんな方々へ発信します！

病院内清掃に従事されている方

オフィス内清掃に従事されている方　

など

私は腰痛で整形外科病棟に入院しています。
二日に一回、午前中病室を掃除にきてくださる専属の清掃員さんたちがいらっしゃいます。
東南アジア系の若い女性、シルバー人材の初老の男性、そして若葉マークの若い男性などさまざまな方々が病室を掃除してくださっています。
そんな清掃員の方々に日々感謝しておりま

【おしらせ】
退院の予定は当初の2週間から延び、週中あたりになりそうです。腰痛と脚の具合ですが、痛みは半減しております。歩行に関しては、現在、杖を突いて歩く練習中です。あともう少しです。がんばります！

【動かなくても腹筋を鍛えられる方法】

以下の人たちに朗報です！

腰痛などで身体を動かせない人

女性など運動の苦手な人

多忙な人、ジムなどに使う費用のない人

手軽にダイエットを考えている人

この方法は私が腰痛で入院中にリハビリの先生から教わった方法です。
たいへん貴重でユニークな情報なのでみなさまにもシェアしたいと思いました。

では、その方法とは？
それは至って簡単！
次の3つの手順を行うだけ！

まず、いすなどに腰かけてく

【腰痛で眠れない人へ】入院中の私の解決策

腰痛悪化で入院した私の症状

・あおむけ寝：最も脚が痛む
・左右横向き寝、うつぶせ寝：脚が痛む
・脚を伸ばす：脚が痛む

動いたら痛むのはもちろん、じっとしていても痛みました。

どうすりゃ、眠れんの？

というお悩みの方へ私の入院体験から解決策をお届けします。

私は腰痛悪化で左脚にしびれと痛みが生じ、一睡もできず歩けなくなり、救急車で運ばれ即入院しました。
診断結果は「腰部脊柱管狭窄症」です。

短歌　入院中にて

ヘルプ三―この病室は踏切か？　
迫る足音左から・・・右へ
#短歌 #入院 #ナースコール #看護師さん #人手不足

【おしらせ】
株動画配信は２週間ほどおやすみさせていただきます。
現在、入院中です。腰痛悪化で左脚にしびれと痛みが生じ、人生初の救急車に乗りました。
退院し次第、動画作成再開しますのでしばしお待ちくださいませ。

765【新NISAに最適！　黒転間近！QDレーザ株】うまべぐYouTube株式投資動画

お待たせしました。25日のYouTube動画をアップしました。
よろしかったらご覧ください。
765【新NISAに最適！　黒転間近！QDレーザ株】20240425 気づきにくい株の本質を探る #株の初心者 #新NISA #株式投資
https://youtu.be/RQZHuENERDM
@YouTubeより

参照動画：
・599【テンバガー株候補　連続赤字からの逆襲　QDレーザ】202303 もっとみる

764【新NISAで最初の利確はこれ！「もしトラ」から「ほぼトラ」へ　トランプ大統領で上がる株】うまべぐYouTube株式投資動画

お待たせしました。22日のYouTube動画をアップしました。
よろしかったらご覧ください。
764【新NISAで最初の利確はこれ！　「もしトラ」から「ほぼトラ」へ　トランプ大統領で上がる株】20240422 気づきにくい株の本質を探る #株の初心者 #新NISA #株式投資
https://youtu.be/clBnYeCUXDs
@YouTubeより

株式相場の今、を初心者から中級者向けに もっとみる

763【新NISAは国策ラピダス　北海道地盤クワザワH株土屋H株と大穴株】うまべぐYouTube株式投資動画

お待たせしました。18日のYouTube動画をアップしました。
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763【新NISAは国策ラピダス　北海道地盤クワザワH株土屋H株と大穴株】20240418 気づきにくい株の本質を探る #株の初心者 #新NISA #株式投資
https://youtu.be/shb90Y7ci6E
@YouTubeより
#新NISA , #クワザワH , #土屋H , #太平洋セメント , もっとみる

762【新NISA買い損ねた人へ　新NISAの買い時　テクニカル分析】うまべぐYouTube株式投資動画

お待たせしました。15日のYouTube動画をアップしました。
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762【新NISA買い損ねた人へ　新NISAの買い時　テクニカル分析】20240415 気づきにくい株の本質を探る #株の初心者 #新NISA #株式投資
https://youtu.be/yLxlreSxWjk
@YouTubeより
#新NISA , #テクニカル , #一目均衡表 , #買い , #デイ もっとみる

761【デイトレ日記 デンソー株　リベンジなるか？】うまべぐYouTube株式投資動画

お待たせしました。12日のYouTube動画をアップしました。
よろしかったらご覧ください。
761【デイトレ日記 デンソー株　リベンジなるか？】20240412 気づきにくい株の本質を探る #株の初心者 #デンソー #株式投資
https://youtu.be/9BT9E_Jv7Hw
@YouTubeより
#デンソー , #自動車 , #一目均衡表 , #利確 , #デイトレ , #チャート , # もっとみる

760【日本復活！東京電力株　13年ぶり1000円台復活！】うまべぐYouTube株式投資動画

お待たせしました。10日のYouTube動画をアップしました。
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760【日本復活！東京電力株　13年ぶり1000円台復活！】20240410 気づきにくい株の本質を探る #株の初心者 #東京電力 #株式投資
https://youtu.be/Oba8VJGgZ54
@YouTubeより
#東京電力 , #東京ガス , #ベトナム , #日本 , #デイトレ , #チャー もっとみる

759【デイトレ日記 デンソー株　一目均衡表診断】うまべぐYouTube株式投資動画

お待たせしました。8日のYouTube動画をアップしました。
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759【デイトレ日記 デンソー株　一目均衡表診断】20240408 気づきにくい株の本質を探る #株の初心者 #デンソー #株式投資
https://youtu.be/wxoM0NhX1PI
@YouTubeより


参照動画：
・756【損切りの意識革命　判断は株価じゃない、〇〇だ！】20240401
もっとみる

758【国策でも買えない　新NISAで買えない2つの理由　GX・脱炭素関連銘柄】うまべぐYouTube株式投資動画

お待たせしました。5日のYouTube動画をアップしました。
よろしかったらご覧ください。
758【国策でも買えない　新NISAで買えない2つの理由　GX・脱炭素関連銘柄】20240405 気づきにくい株の本質を探る #株の初心者 #脱炭素 #株式投資
https://youtu.be/RmUz2amvrjs
@YouTubeより
#GX , #脱炭素 , #国策 , #投資 , #デイトレ , # もっとみる

757【自分を信じるな！　仕事、スポーツと株は違う！】うまべぐYouTube株式投資動画

お待たせしました。3日のYouTube動画をアップしました。
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757【自分を信じるな！　仕事、スポーツと株は違う！】20240403 気づきにくい株の本質を探る #株の初心者 #損切り #株式投資
https://youtu.be/g5C7rbea3-o
@YouTubeより
#損切り , #意識 , #追証 , #投資 , #デイトレ , #チャート , #株の初心者 , もっとみる