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【短めサクッと読める】HSPと発達障害グレーゾーンの類似点と相違点
HSPと発達障害グレーゾーンの類似点
感覚の敏感さ
HSPと発達障害グレーゾーンの人々は、外部からの刺激に対して非常に
敏感で繊細であることが共通しています。
音、光、触覚などの刺激に強く反応する傾向があります。
社会的な課題がある
どちらのグループも社会的な相互作用において課題を抱えることがあります。
コミュニケーションや適切な社交の難しさが見られ、他者との関係構築に課題があることが
【復習】HSP/HSCと発達障害の違い、セルフチェック/対処方法
HSP/HSCと発達障害の違いなど「繊細さん」という言葉を聞いたことがありますか?近年、HSP・HSCについての認知が広がるなかで、メディアではキャッチーなフレーズで紹介されることも増えました。
一方で、名前だけが一人歩きをしてしまい、HSPやHSCについて正しい知識が伝わっていないケースも少なくありません。
特に、似ている部分の多い発達障害との関連性については誤った認識を持っている人も多いの
【安堵】HSP繊細な敏感さんが悪口を言われていると思ったら
HSPが悪口を言われていると感じたらHSPさんやHSS型HSPの方は、他人の表情にとても敏感です。
それゆえ、他人が話している様子を見たり、気配を感じると「自分の悪口を言われているのでは?」「自分が何か悪い事をしたのでは?」と不安になってしまう、というご相談を多く頂きます。
そこで、今回は「他人が自分の悪口を言っていると感じる事に、どう対処したらよいか」についてお届けします。
陰口を言われや
【速報】繊細なHSPの自責を回避する解決方法が話題
HSPの自責自虐への解決方法他人の表情や仕草の変化にいち早く気付くHSP繊細敏感さん。
しかし、他人の「嬉しそう」「幸せそう」な変化に対しては自分のおかげ、とは思わずに
「表情が曇った」「気を悪くしたかも」などのネガティブな変化に対しては、自分のせいだと思ってしまう方が多いようです。
他にも、他人がミスをした時でも、「私がもっと助言しておけば」などと自分を責めてしまう方も見受けられます。
【必見】HSP繊細さんとアダルトチルドレン(AC)の悩みと解決方法が話題
HSPとACカウンセリングにお越し下さる方々には、その両方の特質を持つがゆえに、辛い思いをなさっている、という方もとても多いです。
今回は、HSPの気質を持ちながらアダルトチルドレンでもある方々のよくある悩みと、その解決法をお伝えします。
人間関係で悩みが多い
SPであり、アダルトチルドレンでもある方の悩みの中で、最も多いのが人間関係に関する物です。
「人の悩みは全て対人関係」という言葉を
【驚愕】HSPと大人の愛着障害の悩みと解決方法
HSPと大人の愛着障害の悩みと解決方法HSPで悩んでいるけれど、実は大人の愛着障害でも悩んでいる・・・。
両方で悩んでいると、どう相談してよいか分からない。
そもそも、毎日が辛く、苦しいけど具体的に何が辛いのかさえ分からなくなってきた・・・。
生きづらさが続くと、ご自身の困りごと自体も見えにくくなるものです。
そこで今回は、HSP気質を持ちつつ、大人の愛着障害で悩む方が抱えやすい悩みごとと、
HSS型HSPとADHD(注意欠陥多動症)の違いと生きやすくする方法
HSS型HSPとADHDの違いは?繊細でありながら刺激を追求してしまうHSS型HSPさん。
実はADHDなのかな・・・?
もしADHDなら、辛さへの対処法が違ってくるのでは。。。
そうお悩みの方も少なくありません。
(もちろん、ご自身はADHDだと思っている方が私はHSS型HSPでは?と悩んでいる場合もあります。)
どちらも刺激に向かって積極的に進んで行くイメージですが、いったい何が違うので
HSP繊細さんと愛着障害の違いについて
HSPと愛着障害の関係性や違い「なんだか人間関係がうまくいかない…」
「社会にうまく馴染めていない原因は何だろう…」
何となく生きづらい現状から、社会不適合者なんじゃないだろうか、人間関係がうまくいかないのは自分がダメな人間だからなのだろうか…と、自分を責めてしまいがちなHSP。
自分のことを知りたくて、HSPについて調べる中で「愛着障害」という言葉を目にする方もいるのではないでしょうか。
HSP繊細さんが発達障害(ASDとADHD)を併発した話
※Aさんに今回お話を伺いました。HSPと発達障害を併発したAさんHSPとASDは似ていて区別がつきにくい特性と、正反対の特性があります。ADHDは、違う特性が多いと思います。
それら全てが併発しているとどうなるのか、私の場合をお話しします。
感覚過敏
HSPは、繊細で人の感情に敏感です。ASDは、人の感情や表情を読みにくい特性があります。
私は、どちらの特性もあります。HSPは、特に人の辛
「発達障害」でなく、「HSP」を自覚するメリットとは
HSPを自認すること突然ですが、HSP繊細さん(ハイリーセンシティブパーソン)という言葉が流行ったのは、多様性に寛容ではない日本社会と、そこに『生きづらさ』を感じながら生きている人がその生きづらさを説明してくれる言葉を得られたような安心感を持てたことが背景にあったのではないか。
もちろん実際には、HSPは様々な理由があって流行に至ったと思うので、記事に関連した色々な意見を興味深く拝見していたので
【空気が読める/読めない】HSPと発達障害の具体的な違いとは
HSPと発達障害(発達神経症)の違いを比較人より落ち込みやすかったりネガティブに考えすぎてしまったりするようなら、あなたはもしかすると「HSP」かもしれません。
HSPとは人より物事を深く考えすぎてしまう症状で、発達障害という言葉の認知の広まりにより、HSPという言葉が改めて注目されています。
ただHSPは病気や疾患ではありません。誤解されやすい症状のため注意が必要です。
今回はHSPとは何
HSP繊細さんが「不安無く」転職に成功できる転職のコツ
HSPの転職の不安を取り除くポイント今の職場が合わないなと感じるものの、なかなか転職に踏み切れないケースも少なくありません。
転職する際に感じる「不安」が壁になるようです。その壁を取り除くポイントをご紹介します。
HSPの長所を活かす転職先を探す
共感性が高い
気配りができる
想像力が豊か
正確で丁寧な仕事ができる
洞察力があり、場の空気を読める
危機管理能力が高い
このようにH
【号泣】繊細さんが「ホッと」安心して仕事を続けるコツ
繊細なあなたが仕事を続けるコツ前々回の記事からHSPの気質を理解した上で、ムリなく仕事を続けるにはどのような対策を講じればいいのでしょうか。
ここでは、HSPが仕事を続けられるコツを5つご紹介します。
あなた自身を責めすぎない
HSPは人一倍物事を深く考える気質を持っています。そして、責任感も強く、問題が生じたときに自分の責任ではないことも「自分のせいかもしれない」と責める傾向に。
しかし
HSP繊細なあなたが「転職」を何度も繰り返す理由とは
最初にHSPは、繊細で敏感な気質から心身共に疲れやすく、仕事が長く続かないという悩みを抱える人も多いのではないでしょうか。
そのため、転職活動する際にも「次の仕事は長く続けられるだろうか」「自分に合っている仕事なんて世の中にあるのだろうか」と1人悶々と悩みを抱え、なかなか転職活動が進まないケースも。
今回の記事と前の記事「HSP繊細さんが転職で成功するコツ」を併せて読むと問題解決に近づくかもし
【転職必見】HSPで繊細で敏感な人が転職で輝き成功するコツとは
最初に繊細で感受性が豊かなHSP。仕事上でも対人関係の悩みが多く、ストレスをためがちだといわれますが、長所もたくさんあります。
HSPの特性を活かせる仕事に就いて、パフォーマンスを発揮するために転職の秘訣を公開いたします。
「HSP」ではない方も是非、目を通していただければ幸いです。
HSP繊細さんが転職で成功するためにはHSPにおすすめの就職・転職活動のコツを紹介します。
HSPを自分の
HSP繊細さんの「自己肯定感」育て方大全
最初にHSPの特徴の一つとして、自己肯定感が低い方も少なくありません。
謙虚な姿勢や控えめな態度を取ることは、対人関係を築く上で大切なことでもありますが、いつも自分に対してマイナスの表現や評価を口にしていると、相手に不快感を与えかねません。
時には自分をプラスに評価した発言をすることは、プラス思考で前向きな人だと思ってもらう上で、必要な場合もあるのではないでしょうか。
HSP繊細さんの自己肯