夜間授乳やめたら、夜泣きが改善した

「夜、ずっと添い乳してるな……？」

ふと気づいた。noteを見返すと、生後8ヶ月頃から夜泣きに悩まされていた。
これはテン様（息子のあだ名）が、生後10ヶ月の頃の話。つまり2ヶ月ほど、毎日夜泣きに起こされ、添い乳で寝かせていることになる。

赤ん坊を育てるなら夜泣きは仕方がないと覚悟は決めていたものの、やはりいつ終わるのかと考えてしまう。8時間睡眠が恋しい。朝までぐっすり眠りたい。

そう思い、夜泣き対策について調べると「夜間授乳をやめると、夜泣きがおさまる」という記事が出てきた。

一説によると、「夜間授乳を続けていると、おっぱいなしの状態が寂しくて眠れなくなってしまう」と書いてあった。なる、ほど……？

反対に「夜間授乳をやめるときは慎重に！」と、警報を鳴らす記事も出てきた。
「赤ん坊の栄養不足になるリスク」と「乳腺炎になるリスク」の観点から、慎重にすべきという内容だった。

「赤ん坊の栄養不足になるリスク」については、3回食＋寝る前ミルクでガッツリ飲んでいるので大丈夫。

「乳腺炎になるリスク」は若干心配だったが、ここ3ヶ月ほど日中にほとんど授乳しなくても、胸が張ることがなかった。たぶん大丈夫だろうと結論づけて、夜間断乳をすることにした。

夜間断乳、開始！

持ち物
・タブレット
・夜間授乳をしないという鉄の意志

授乳しないと泣き続けると思ったので、タブレットでドラマを見ることにした。

1日目

22:00　夜泣き開始

22時に泣くテン様は、毎日のルーティンである。私の就寝時間に合わせて泣いてくるところがすごい。わざとか？わざとなのか？？

「まんま〜〜〜まんま〜〜〜〜〜！！」と罪悪感を痛いほど突いてくる泣き方。授乳したい気持ちをグッと堪え、タブレットをつける。最近ハマっている「来世ではちゃんとします」を再生した。

1時間で泣き止んだので、私も寝る。

2:00　夜泣き

寝ぼけた声で泣きまくるテン様。1時間ドラマを見る。

「これ赤ん坊の隣で見ていいドラマじゃねぇな…」とふと我に返る。

公式サイトの画像がまずやばい

5:00 夜泣き

覚醒しかけているのか、またまた寝ぼけた声で起きるテン様。
私は眠かったので、泣き声を子守唄にし、そのまま眠り続けた。

2日目

22:00 夜泣き

やはりルーティン化されている夜泣き。
しかし「まんま〜〜〜〜〜！」という激しい泣き声ではなく、寝ぼけているような泣き声。前日は1時間かかっていたのが、30分くらいで寝た。松田くんが大変えっちでカッコいいと思いながら私も寝る。

4:00　夜泣き

思い出したように泣きはじめるテン様。
しかし私は眠いので相手できないのだ、すまんね。

3日目

ほぼ2日目と同じ。
50時間以上、授乳をしていないが胸は全然張っておらず、痛くもない。さらにテン様が夜泣きしてから寝るまでのスピードが上がっている気がする。小躍りする。

4日目

毎晩のルーティン、22時の夜泣きがなくなった！

22:30に寝室に入って、そろーりと見たら寝てる。うつ伏せで布団に沈み込んでいる。背中にそっと触れたら、ちゃんと呼吸をしていた。よかった生きてる。

朝方に一度だけ起きたが、放置したら寝た。

だいぶ夜泣きが改善された

正直こんな早く成果が出ると思わなくて驚いた。

夜に2回ほど起きることもあるが、4回起床＋添い乳をしていた時よりは全然マシ。睡眠不足もずいぶん解消された。しかし朝までぐっすりは眠れないため、やはり8時間睡眠は恋しい。こればかりはテン様の成長を待つしかないかなぁ。

胸の方も特に問題はなく、テン様もすくすく成長し、まるっとハッピーエンド。やったね！

ただ後日、また夜泣きが増えた。

完全に私が悪いのだが、添い寝をするようになってしまったのだ。
夜泣きをしたとき、私も寝ぼけており、放置せずに添い寝をした。早く寝かせたかった気持ちもある。
するとテン様が「ふぇ…」とか細い声を上げながら、すりすりと体を寄せてきた。う、うわ〜〜〜〜〜かわいい〜〜〜〜！と悶えてしまい、夜泣きするたびに添い寝するようになった。

そしたら夜泣きが増えた。自業自得すぎる。

「夜間授乳を続けていると、おっぱいなしの状態が寂しくて眠れなくなってしまう」という説を信じて添い乳をやめたのに、添い寝をしたら本末転倒である。

またタブレット片手に、夜泣き放置作戦をしようと思います。次は「葬送のフリーレン」を一気に見るかな。

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