ウォーキング始めてみました！
こんにちは。つつみです。
最近、ウォーキングを始めてみました。
こんな人向けに書きました。
・ウォーキング始めたいけど始めたらどんな感じ？
・ウォーキング始めるきっかけが欲しい
・体動かしたい
・毎日の刺激が欲しい！
・最近ポケモンGOする時間がない←
きっかけ①
フリ校コミュニティに参加してみて
思ったことがあって・・・。
コミュニティには参加している方の
日々のやることリスト・やったことリストが
流れてきます。
皆さんブログとかされているけれど
筋トレだとかストレッチもしているってこと。
筋肉使いながらのインプットって大事とか
いいますよね。
脳が良くなるには筋肉を使わないといけないとか。
しかも
筋肉は下半身に多いから足を鍛えた方がいいとか。
皆さん頑張ってるんだな！！！
って日々じわじわ感化されていきました。
きっかけ②
最後にどんっと背中を押されたのはこちら
これ読んでから
厚切りジェイソンさんの声が
ずっと頭のなかで聞こえる。。。
娘と一緒に『英語であそぼ with Orton』見ていたから
かもしれないけど。
買い物に行けば
『それ本当に必要かな？』
『代わりになるもの、ないかな？』
って
あの独特のカタコトが聞こえてくる・・・。
そんなわけで、
野菜直売所に行く車で5分の距離を20分歩くことにした。
継続可能な範囲で変えられることを探してみた。
飲み物も毎日ペットボトルに緑茶を淹れていく。
夫にも読ませてお金の価値観を共有するように努力する。
こちらも感化されすぎですね・・・汗
ちゃっかりFIREや投資に対しても興味津々になっています。
どんな効果があったのか
朝から娘を保育園に送ったら
リュックを背負ってウォーキングスタート。
ウォーキングといっても
まずはポケモンGOを開いて。。。←
歩きながらイヤホンでVoicy聞いて
聞き終わったらVoicyの未聴を聞いて
フリーランスの学校の動画を観て
めちゃめちゃ有意義！！！
運動しながらのインプットが楽しい。
一人で歩いてる気がしない感じ。
時間ないと思っていた。
車移動中も聞いていたけど5分では途中で終わる。
車移動するから朝から家の家事もやたら済ませて出掛けてたし。
帰りも車移動するからちょっとコンビニ寄ったりマック行ったりしてお金と時間使ってた。
お金と一緒でさ、
時間もできたらできた分だけ使えると思って浪費しちゃうんだろうな。
だったら、
最初からない方がいい。
ないっていうか、楽な方、便利な方じゃなくても活用方法があるんじゃないかって知恵を使うのがいいんだろうな。
往復40分。
時間ができた。時間を手に入れた。
最近できてなかったポケモンGOも捗る。
あとコークオンの歩数も増える。
そして何より。。。
いい季節だから、本当に気持ちいい。
桜の写真撮りまくっている。
ふだん歩かないような場所、
昼間の飲み屋街とか公園の中を
散策して歩く。
なんか、海外旅行いった・・？ってなる。
（他の人からしたら、キョロキョロしながらうろつく変な30代女性よ）
写真とか動画とか撮って動画編集の勉強とか始めちゃったりするかもね！
目的地に着くと
うっすら汗と筋肉の疲れがほどよい・・・。
そして自分でいれたお茶を飲むっと。
継続する方法を模索しながら続けていこうと思っています。
これから暑くなったり、
雨が降ったりするからね。
いろいろ工夫していきたいです。
いい方法がある方教えてください。。。
また後日、継続していった結果を報告したいなっと思います。
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